現在經濟發展好，生活節奏快，每個人都很努力，似乎每個人都是積極向上的，這個世界也是陽光美好的。
但是，對於大多數普通人來說，這個世界可能並沒有這麼美好。
那些所謂的快節奏也是不存在的。
有多少人，從孩童時代的不愛學習，到踏入社會不愛工作，到結婚後窮苦困頓也無所謂。
沒有哪一條法律要求每個人都要有所成就，但是，有太多人活成了自己都討厭的樣子，生活一塌糊塗，卻不願意做出任何改變。
現在有一個辭彙出現得很頻繁，那就是「焦慮」。
有人家庭出現變故焦慮，有人產後焦慮，也就是產後抑鬱，或者由於別的事情焦慮。
這些焦慮都有跡可循，而有太多人，沒有因為某一個特定的事情焦慮，看似什麼麻煩都沒有，卻事事不順心。
為什麼會有這樣的情緒，不過是不滿足目前的自己。
不滿足，不改變，不開心，日子越來越難。
這種對自我的否定原因很多，有些其實很容易糾正，但是惰性，讓一個人沉浸在失敗中，期盼成功，又享受失敗，最終，還是不願意做出努力，哪怕努力的方向只是一個小改變。
說下生活中常見的幾種惰性。
1、肥胖
為什麼首先說這個，因為肥胖的人越來越多，對身材上的焦慮不是女人的特有情緒，男人同樣如此。
現在短視頻很火，各種減肥成功的勵志視頻播放量都很高，觀看的，收藏的數不勝數，而真的做出改變的少之又少。
網路上很多幽默、自嘲的評論「找一個黃道吉日再練」「看了就等於練了」「看了起來動動手腳繼續躺在床上」。
這樣的評論相信大多數人都能看到，每一個減肥或者增肌的視頻下方都會出現這樣的評論，簡直成為了一種賺取點贊量的流行話術。
瘦子咱不說，他們沒有身材上的焦慮，人家也不需要減肥，哪怕身體不好，但是沒有因為肥胖導致自卑，或者危害到他們的身體。
而屏幕前的胖子呢？
看看視頻，一時的雞血，看看評論，覺得瞬間找到知己，優哉游哉，躺回床上，繼續吃吃喝喝睡覺。
同樣的話術，一邊是當成笑話，一邊是讓自己成為笑話。
有多少肥胖的人因為身材遭受到他人的歧視，這種歧視可能不光來自於外人，還有家裡的人。
只說今年，我身邊就出現兩個減肥成功的年輕女孩兒。
兩個人同一年出生，基本上都是從發育期開始長胖。
畢業後上班，有點積蓄，瘋狂地吃吃喝喝，一個體重一百四，一個體重接近一百六。
減肥成功後，兩人的體重都在九十斤左右徘徊。
她們的穿搭都很時尚，露腰露肚子，一點兒也不會覺得不好意思。
可能有人會說，露肉的女人不檢點，從年輕人的角度來說，還真不是，真的有好身材的女孩都願意露出來給大家看，這是她們表達自信的一種方式。
兩人身後的追求者眾多。
從胖子變成瘦子，給她們帶來的不光是好身體，還有自信。
和她們聊天，不需要別人提起減肥這件事，她們自己就會提出，自信的說她們是減肥下來的，之前很胖，特別胖。
為什麼她們願意主動提起，因為她們已經成功了。
曾經肥胖的她們都有這麼一段經歷。
那就是來自於家人的嘲諷。
特別是女孩子，年輕的時候肥胖，基本上都會讓親媽嫌棄，本就是該找對象結婚的年紀，因為肥胖，嫁不出去，也讓作為父母的臉上沒光。
兩人的減肥路程也很一致，減肥是媽媽提起的，減肥是媽媽監督的。
一個是媽媽逼迫晚上不給吃飯，逼迫晚上出去跑步兩個小時，一個是媽媽在家監督鍛煉，並且親手製作一日三餐的減脂餐。
這說明什麼，說明當你因為惰性形象醜陋的時候，你的親媽都會嫌棄你。
很多胖子深知這點，卻仍舊不願意做出改變，哪怕肥胖已經影響了身體健康。
昨天看到一個減肥的姑娘發視頻，她說，之前的她想要輕生，如今的她哪怕穿個麻袋出門都是自信的，什麼憂鬱焦慮，都是狗屁。
很粗魯的話，但足可以感受到她減肥成功後的那種輕鬆和自信。
2、窮
讓我印象特別深的一段經歷。
曾經有一段時間，我身體不好，沒有工作，沒有收入又不斷出錢，日子難過到吃飯都快成了問題。
身上的錢基本上沒有超過一百的，現在想想，我都不知道那個時候怎麼過來的。
我媽是工人，固定工作就是在工廠上班，即便有固定工作，她還是在節假日和同事朋友一起做日結工作。
有一次聽到媽媽和她的幾個朋友商量去別的工廠做日結工，一天一百多，中午包吃。
我那個時候窮到聽到包吃眼睛都放光，我想著包吃我就不需要愁我中午要吃什麼，沒有錢怎麼辦，並且一天還一百多，最起碼當天我沒有支出，還有所存余。
回頭一想，我一個年紀輕輕的女性，和一群即將退休的阿姨們一起去工廠上班，太丟人，糾結猶豫很久。
我媽對我說：「窮都不怕，還怕丟人！」
當時真的有種五雷轟頂的感覺，像是把自己最醜陋的一面撕開給別人觀看，一點沒有尊嚴，又字字扎心。
最終，我真的和媽媽去了工廠，白天，晚上都做過，一站站12個小時，徹底體驗了生活，也徹底放下了自尊。
當有車間的小班長問我為什麼年紀輕輕的到工廠上班，我呵呵一笑，從不辯解，我在為我的生活奔波，並不丟人，窮還要肯老本，才更丟人。
都說禍不單行，在我最難過的時候，老公的公司面臨倒閉，幾個月沒有發工資，不光他，他的所有同事都窮得叮噹響。
當時我勸他和我一起去工廠兼職，他起初也不願意，我把我媽對我說的話和他複製粘貼了一遍，他妥協了。
本著幫助他人的善良心態，他叫上了他一直比較尊敬的經理。
他的經理曾經收入很高，有自己的跑車，玩過很多女人，也一直享受著高消費的生活，便宜的東西從來不吃，在所有人面前都很自信。
隨著幾個月沒有收入，高額的車貸和高消費讓他再也沒能如之前那般遊刃有餘。
套用了無數的信用卡，借唄花唄已經被拉入了黑名單，也掏空了他老婆的積蓄。
當知道我們去工廠兼職的時候，他笑得不陰不陽，不嘲諷，也不贊同，但是他不願意一起參與的態度很明顯。
他老婆也受夠了這麼窮的生活，一邊帶著孩子，一邊讓我給她報名，要和我一起兼職，他的自尊心不允許剛生過孩子的老婆出去工作來養他，無奈之下，和我們一起去了工廠。
待了一天，再也沒去過。
之後在他老婆的口中得知，他回家後訴苦在廠里太累，不可能再去。
他也不允許自己從事經理以下的崗位，那種領導層的優越感讓他不願意吃一點兒苦，受一絲委屈。
如今，已經過去了兩年多，我們的日子慢慢迴轉，他已經賣掉了一直疼愛的車，收入一直不高，借款越來越多。
最近一次和他見面，是他們曾經的三個同事聚餐，沒有車的他坐在另一個同事的電動車后座上，和之前穿著名牌開著跑車的形象大相徑庭，也沒了之前高高在上的優越感。
他的這種不願意放低身段的心態，相信很多人都有，這也是一種惰性。
明明知道日子不好過，也無法給家人帶來最起碼的生活保障，還是不願意做出改變，享受高高在上的生活，因為虛無縹緲的自尊，不願意讓自己吃一點苦。
3、渾渾噩噩
有多少人有這樣的感覺，日子渾渾噩噩，沒有目標，沒有奔頭。
不知道自己在做什麼，也不知道自己今後的路該怎麼走。
每天上班也像是行屍走肉。
有一個男性朋友常常和我說這麼一個話題：你覺得你喜歡現在這個工作嗎？
可能有人第一反應會說不喜歡現有的工作，或者極少部分會說喜歡這份工作。
我沒有思考過這個問題，我說：「沒有什麼喜歡不喜歡吧，真要是細細地想，目前的工作也還好，不討厭。」
而他，和我聊這個話題已經幾年了，想法一直沒有變，那就是他不喜歡他的工作。
他說現在的工作沒有激情，學不到東西，沒有奔頭，就是為了生存，沒有一點兒意義。
我說：「上班並不耽誤你學習，你可以報名或者網路上找你喜歡的行業，讓自己進步，也可以看看別的工作，這個世界上不是只有這一份工作。」
每當我說到這個話題他總是不說話，像是不想回答，又像是不知道怎麼反駁，總之，他並不想改變。
一方面覺得現有的生活沒有意思，一方面不知道也不想做出改變。
這種渾渾噩噩的狀態在太多人身上看到過。
大千世界，沒錢的占多數，很多人的日子都是平平淡淡的，但是他們還是很開心。
沒有人要求必須家產雄厚，當大老闆才可以有幸福的生活，很多有錢人一樣不開心。
那麼多普普通通的家庭，過得都很幸福，一家人圍坐吃飯，夫妻之間的打打鬧鬧，陪伴孩子出去遊玩，都是一件幸福的事情。
渾渾噩噩是一生，開開心心也是一生，為什麼要讓自己那麼喪呢。
當你覺得生活沒有意思，可以加些有情趣的愛好，當你覺得工作沒有激情，可以讓自己多學習，提升自己。
渾渾噩噩只會讓你更喪，也會讓你身邊的人更累。
很多焦慮的人都看不起自己，自我否定，別人更加不會認可。
如果不影響生活倒是無所謂，可是很多人的這種狀態已經嚴重影響了他們的生活質量。
面對這樣的情況，首先就是要讓自己做出改變。
放下自尊，接受挑戰。
挑戰的第一步就是改變自己，你可以學習，你可以養養花草，你可以做志願者回饋社會，你可以健身讓自己的身材變得更加完美也更加健康。
種種方式，只要你願意去做，你願意充實自己的生活，會發現，你會越來越有自信。
即便你沒有掙很多錢又怎樣，做出改變的你已經是一個拔高精神層面的人了不是嗎。
太喪真的不好，這一生，嘗試讓自己揚起來一次！