03
每天找個時間自己待一會兒。
04
提升自己的價值，提醒自己所擁有的價值。
05
鼓勵自己，給自己打氣。
06
傾聽自己內心的聲音，不強求，不逼迫。
不願意就不做。
07
尊重自己的需求(正常範圍內)。
08
會做美食給自己，多學學廚藝。
為的是自己的味蕾，不是為別人，有時候只能說某些人沾了你的光。
09
保持鍛煉，身體好了，才能真正的享受人生。
10
經常從「心靈雞湯」中獲取能量。
有些文字很美，可以滋養心靈，有些文字很有力量，能讓你信心百倍。
11
經常出去走走，可以是祖國的大江南北，也可以是世界上的不同國度。
讓自己多開開眼界，看看這個繁華的世界。
12
控制情緒，不要讓自己崩潰，歇斯底里，糾結，抑鬱。
要讓自己的心境保持豁然開朗。
13
控制使用手機或是電腦的時間，偶爾休息，愛護自己的眼睛。
14
在家裡種種綠植，養養花。
生活需要一些情調，點綴，也讓自己的生活環境豐富多彩。
15
學會接納，理解自己的缺點。
缺點是我們人生的一部分，沒有人能夠十全十美。
16
即使長得並不是那麼驚艷，也找找自己身上的閃光點，讓你有自己的長處，然後在某一處發光發熱。
17
不要讓自己陷入感情糾葛，不要跟糟糕的人和事糾纏。
18
不要吝嗇投資自己，有時間多學習。
一天除了工作和休息，最重要的是不斷輸入，才能很好的輸出。
19
有衝突時，或衝突準備升級時，要想辦法走開，或是找個緩和的方式。
20
善待身邊人，一家人才有福報。
21
經常學貓伸懶腰。
23
讓自己停止恐懼，有時候恐懼是幻想出來的。
不要逃避，要勇敢的面對它，才能真正戰勝恐懼。
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