《愛有8種習慣》：培養愛的習慣，讓生命更加美好

《愛有8種習慣》通過富於啟發性的故事和寶貴建議，向我們展示出：

通過培養慷慨、靜默、求真、坦誠、遊戲、寬恕、慈悲和社群等簡單卻意義深遠的愛的習慣，我們就能創造完滿而有意義的生活。

當我們在日常生活中實踐這些重要的習慣之時，我們就能祛除不安全感的掌控，作出人生的自由的選擇，轉而擁抱存在於所有人心中的巨大力量和慈悲。

愛是什麼？

愛是什麼？

愛是一種能力，愛是一種習慣，無論是能力還是習慣，愛都需要我們學習，需要我們去培養。

愛別人首先要讓自己強大起來，愛是一種能量的付出，如果你的內心不夠強大，你得到過的愛不夠多，你就很難付出愛。

你在付出愛的過程中，是能量喪失的過程，所以在你付出愛的同時，必須要補充能量，愛的八種習慣，就是讓我們在付出的同時，讓我們的心靈得到平衡。

書中提到的愛的習慣分別是：慷慨、靜默、求真、坦誠、遊戲、寬恕、慈悲、社群八種，這裡面慷慨、坦誠等等都好理解，唯有靜默、遊戲有點不太好理解。

看過以後才明白，作者是美國人，信教，靜默就是和上帝進行溝通，其實也就是在補充自己的能量。而遊戲是通過和孩子們的遊戲，來傳遞愛。

書裡面剛開始就舉了一個例子，以色列和巴勒斯坦東部，約旦河流入死海，在死海邊上還有一個加利利海，可是死海一片死寂，而加利利海卻充滿了生機。

人們在水上划船、游泳、釣魚、潛水，在岸邊休息、野餐、日光浴，造成如此鮮明對比的原因其實很簡單，那就是死海之入不出，於是死氣沉沉。

而加利利海則有入有出，流入和流出，如同人的呼吸，使得機體能夠循環起來。

愛也是這樣，有接納就有給予，這也是自然的更新。

8種愛的習慣，幫你化解傷害

艾德•培根（Ed Bacon）這樣一位人生導師，在他的書籍《愛有8種習慣》給我們帶來了解決方案。

他是諾貝爾和平獎獲得者，同時擔任美國聖公會加利福尼亞州帕薩迪納市主教教區的教區長，任職15年，擁有4000多名教徒。

他具有極強的包容性，還獲得了南加州美國公民自由聯盟頒發的宗教自由獎，以及南加州伊斯蘭中心授予的和平與愛心獎。

這樣一位人生導師讓我們了解愛的8種習慣，通過啟發和故事，向我們展示出：

通過培養慷慨、靜默、求真、坦誠、遊戲、寬恕、慈悲和社群的習慣。

它們簡單卻有深遠的意義，讓我們的生命變得更加美好。

對待自己、對待社會態度和方式

艾德·培根牧師所闡釋這八種習慣，在生活中更多地體現為我們對待他人、對待自己、對待社會態度和方式。

它既是通往一種充滿愛的旅程的修鍊途徑，也是愛的內在要求和行為標準，更是對自身心態和能量的高度肯定。

只有充滿愛的人才具有求真、行善、愛人的正能量，才敢於不計較得失，才能夠在身無分文的情況仍然勇敢的給予。

不可否認，他的闡述的確能夠幫助我們回答自己對於人生的一些疑惑，極具借鑒意義。

但實事求是的說，裡面過分強調靈修的那些部分，比如宇宙的內在屬性是慈悲的，就讓人感覺有些不可思議、難以置信。

然而，要養成這8種習慣，達到愛的境界，又談何容易？

我們必須得有對愛孜孜以求的強烈願望，必須得讓愛首先成為自己的人生信仰，不斷地激勵自己、約束自己、錘鍊自己、提升自己。

找到內心勇敢而充滿創造力的聲音，從而確看待人生與社會，讓自己擺脫恐懼、憤怒和悲傷，放下對他人的埋怨、責備和仇恨，讚美並分享已然安住我們內心深處的愛，不斷鞭策自己。

堅持為愛向愛傳遞愛，體味生命的樂趣，尋找生命的意義，真正使自己過上一種內心充盈、寬容博愛、充滿活力的新生活。

寫在最後

愛是人間最大的力量，習慣是一種人生慣性，壞的習慣不知不覺走向灰暗痛苦，好的習慣讓我們幸福光明。

愛的習慣的培養，讓我們自己先是充盈豐沛，愛的能量滋潤，再流出給愛人，家人身邊的人，乃至於陌生人。

愛的習慣，帶我們走向愛自己，愛他人之路，愛的8種習慣，讓我們生命更加美好。