你是否也正處於自卑，自卑的人生，我真的受夠了

文/筱佳

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「自卑」這個詞，一直伴著我長大，小時候，從來不敢主動舉手回答問題，就算被老師叫起來也是面紅耳赤，不敢主動去交朋友，覺得自己不能給別人帶來價值和快樂，而那些自信的孩子總是受到家長和老師的青睞，對於我來說，敞開情緒太難，展現自我也太難。

優秀和自卑並不矛盾

總是因為自己不夠好而自卑，止步不前，錯過了好多機會。所以就在潛意識裡告訴自己：你要努力，努力變得更好更優秀，才值得被人喜歡。

但其實這句話本身就是自卑的，因為你得先覺得現在的自己多糟糕，才會覺得以後那個更好更優秀的自己才更值得被愛。

後來才發現，好像優秀和自卑並不矛盾，並不是你變得越優秀越好，就不會自卑了。換句話說，優秀並不是治癒自卑最有效的辦法，再優秀再厲害的人也會自卑。

即使優秀如董卿，自卑也會不期而至。在一次採訪中，

她說：在大家心裡都以為我做得很好了，其實有時候我還是會感到自卑。

其實每個人或多或少都會有一點自卑心理。

因為自卑，總是不自信、患得患失、害怕失敗、總是太在乎外界的想法，總覺得周圍的人抱著嘲弄、鄙夷的眼光在看你。

因為自卑，總是躲在自己的安全屋，遇事總是逃避，怕被拒絕，怕出糗，不敢踏出一步。

每個人也都想擺脫自卑感，自信地活著，但是很多時候，「擺脫自卑」的目的是正確的，只是選擇了錯誤的方法。

比如，很多人以為，我長得不夠好看，身材不夠好，所以我自卑，只要我變美了、身材好了，就會自信。

結果發現，永遠有人比你美、比你身材好，無論怎麼努力，你還是會自卑，為什麼呢？因為，打敗自卑的這把鑰匙，從來不在別人身上，也不在客觀的物質上面。哪怕再多的異性喜歡你，再多的金錢再高的地位，再多的人稱讚你，你變得再優秀，也依舊會自卑，所有的一切人事都不能根治你的自卑，除了你自己。

解除自卑，只需要接納自己

就算沒被好好愛過，被好好對待過，也不代表你不值得被愛，於我們而言，你要相信，自己就是最值得被愛的，這才是徹底化解自卑的唯一做法。

正如俞敏洪所說：這個世界上，只有你克服了恐懼和別人的眼光，你才能成長。

我們要學會接納自己，自卑說到底還是源於我們對那個未知的結果不確定，懷疑自己，會感到恐懼，要找到克服恐懼的方法，問問自己到底在怕什麼？也不要害怕失敗，就算失敗了這一次又有什麼呢，世界又不會因此而改變，你還是你，明天也還是會到來。

不要總是過度低估了自己，要提高自己的認知度，學會肯定自己，每個人都有自己的優缺點，不要太在意別人看你的眼光，你走在街上，以為大家都在看你，其實大多數人都在忙於自己的生活，哪有時間管你，不要給自己太多別人怎麼看你這樣的心理暗示，別人對你的評價，並不一定是真的，做好自己，喜歡自己。

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