3月21日是「世界睡眠日」,今年的主題是「健康睡眠 人人共享」。睡眠問題是當今社會普遍存在的健康難題,不少人或多或少地受到其困擾。在快節奏的生活中,早醒、多夢、睡不著等睡眠問題不僅影響人們的生活質量,還可能對身心健康造成負面影響。
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