這些擁抱生活的人,用自律為習慣,經營出期待的日常,治癒了焦慮。經過一年的努力,我終於發現,自律是一種神奇的力量,可以讓內心的焦慮逐漸遠離。在這個過程中,我積累了一些經驗,希望能夠與大家分享,或許對你也有所啟發。1. 設定明確的目標我明白,自律需要有明確的方向。
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