修護呼吸道破口！5大白色食物，強肺抗病，1甜物竟是化痰利器！喝胖大海潤肺開嗓，這種人不可常喝。打針結塊！敷1物消腫塊｜降血壓｜便秘｜肺炎｜咳嗽｜胡乃文開講Dr.HU_100

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

讀簡衣的豪門生活文章之快樂啟程。李太和麗芳小劉帶著瑩瑩和嘉嘉快樂的旅行開始了。其實最快樂的就是瑩瑩和嘉嘉，然後還有雖然是來旅遊其實也是工作的司機小劉和保姆麗芳。工作繁忙還在和和李太冷戰的李先生依然給他們安排好了一切，頭等艙、保姆車、豪華大酒

導讀：不得不承認，新能源車已強勢崛起了，銷量的一路高漲就是最好的證明，隨著充電樁的普及和科技的飛速發展，純電車必定成為未來出行的重要趨勢。那麼，在如今競爭激烈的環境下，什麼純電車型最受人青睞呢？

在探討「男性是否會對不工作的妻子產生嫌棄之情」這一話題時，意見紛呈。有些男性坦白會感到不悅，而其他人則堅稱不會。至於這些不同的回答是否出自真心，或者是出於其他考慮，只有本人才能給出答案。

中東這片土地似乎永遠不得安寧,戰火連綿,硝煙瀰漫。作為這個地區的軍事強國,以色列一直以強硬著稱。但最近,有一股神秘武裝力量卻讓向來囂張的以色列也頗為頭疼——他們就是來自伊拉克的"伊斯蘭抵抗組織"。這個聽起來有點拗口的組織,究竟有什麼過人之處

HarmonyOS NEXT純血鴻蒙已經正式開啟開發者Beta測試，今年Q4季度將與普通用戶見面，屆時大家就可以升級純血鴻蒙了，體驗它帶來的極致流暢。根據官方公布的信息，運行HarmonyOS NEXT純血鴻蒙系統的華為設備，整機性能最高可提升30%，功耗下降

接下來我們會迎來很多新機的發布，像小米、一加、榮耀、華為等等都已經官宣或流出了新機的消息，對於想要換手機的朋友來講，可以選擇的新機實在太多了。而如果你準備入手一款價格低廉但可以提供出色續航體驗的手機，近期曝光的華為「小Mate60」可以期待下。