你的引體向上做對了嗎? 四招解決常見問題|背肌、練背、背部訓練、闊背肌、拉單槓 ft. Cooper 教練

2023年06月21日22:23:11 減肥 159360
你的引體向上做對了嗎? 四招解決常見問題|背肌、練背、背部訓練、闊背肌、拉單槓 ft. Cooper 教練 - 天天要聞 你的引體向上做對了嗎? 四招解決常見問題|背肌、練背、背部訓練、闊背肌、拉單槓 ft. Cooper 教練 - 天天要聞
7:12
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

臀肌訓練中,如何避免疼痛和損傷?(上) - 天天要聞

臀肌訓練中,如何避免疼痛和損傷?(上)

道理大家都明白,如果想讓臀肌獲得最大效率,最好在訓練時就避免疼痛和損傷。總之,使用較標準的動作技術,遵循一個精心擬定的個性化訓練計劃,管理好飲食和生活方式,對於避免傷痛至關重要。
孕期這樣吃,可以預防產後肥胖 - 天天要聞

孕期這樣吃,可以預防產後肥胖

產後肥胖在影響媽媽個人形象的同時,還會對其身體健康以及生活質量產生嚴重不良影響,容易誘發多種併發症,如糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂等。

減肥分類最新資訊

演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員 - 天天要聞

演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員

在之前的兩篇文章里,已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難?同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部,以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝,只有這4人!,這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演員。
氣質和練神是習武人的秘密 - 天天要聞

氣質和練神是習武人的秘密

因為你愈是練出來的,愈是明白武者不詳的道理,我們是盜了天地之機的,還要終天年,不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足? - 天天要聞

跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足?

跑步受傷的原因有很多,不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里,大部分都是因為扁平足導致的,而且中年之後隨著器官退化,你會發現自己腳心離地面越來越近...

全站最新資訊

行進中國|打卡中部會展「新地標」 - 天天要聞

行進中國|打卡中部會展「新地標」

69個足球場規模、15個埃菲爾鐵塔用鋼量、99.5米無柱展廳跨度、採用數字化建造……近日,走進位於河南鄭州航空港區的中原國際會展中心,感受國際現代化場館設計,見證中國建造的速度與智慧。
從輔學工具到成長夥伴,科大訊飛重構學習機想像力 - 天天要聞

從輔學工具到成長夥伴,科大訊飛重構學習機想像力

極目新聞通訊員 許可亮AI的飛速進步,不免讓人期待,將其能力應用在教育上,會帶來哪些驚喜?6月24日,科大訊飛AI學習機2025暑期發布會在合肥舉行。本次發布會以「AI 1對1 新進化 新夥伴」為主題,重點展示了科大訊飛AI學習機的多項功能升級。其三大核心功能——AI 一對一精準學、AI 1對1答疑輔導、AI 1對1互動課均有重大提...
合肥60後大叔高考成績出爐:比想像的高不少,對此很滿意 - 天天要聞

合肥60後大叔高考成績出爐:比想像的高不少,對此很滿意

極目新聞記者 劉毅6月25日,安徽的高考考生們開始上網查分,合肥60後考生王先生也查詢了自己的成績,對於結果他表示很滿意。王先生沒向記者透露具體考了多少分,他只表示,自己的成績超過了專科線,但沒有達到本科線。各科中,語文成績最好,其次是數學和物理,英語是他的弱項,但分數比自己想像中的高不少。整體的成績比自...
神舟二十號航天員乘組將於近日擇機實施第二次出艙活動 - 天天要聞

神舟二十號航天員乘組將於近日擇機實施第二次出艙活動

記者25日從中國載人航天工程辦公室獲悉,神舟二十號航天員乘組將於近日擇機實施第二次出艙活動。自5月22日圓滿完成第一次出艙活動以來,神舟二十號航天員乘組先後完成了站內環境監測與設備檢查維護、物資清點整理與轉移等工作,承擔的空間生命科學與人體研究、微重力物理和空間新技術等領域實(試)驗任務穩步推進。目前,...
預計2026年初通車!平谷高速+1 - 天天要聞

預計2026年初通車!平谷高速+1

日前,承平高速公路(北京段)工程有序推進,工程的路基土石方作業已完成90%,後期將陸續進行水穩基層攤鋪施工;橋樑下部結構施工已接近尾聲,現在正大規模進行預製梁吊裝和現澆梁的澆築施工,預計11月底完工。承平高速公路 (北京段)工程位於平谷區南起東高村鎮鮑家莊接首都地區環線 (三河段)北至金海湖鎮紅石門村與承平高速...
伊朗誓言「懲罰內塔尼亞胡」,對美採取「相稱反擊」 - 天天要聞

伊朗誓言「懲罰內塔尼亞胡」,對美採取「相稱反擊」

自6月13日以色列—美國對伊朗發動聯合空襲以來,伊朗最高軍政層接連發出強硬表態。6月23日,伊朗武裝部隊參謀長穆薩維(Seyyed Abdolrahim Mousavi)誓言將「持續用武力懲罰內塔尼亞胡,直至其徹底無能為力」,並承諾對美國的