人未老，脾先衰！這種舌頭狀態是脾虛痰濕！身體出問題的3種舌象：齒痕舌、裂紋舌、瘀血舌

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

廣州中考將於6月30日開考，為助力各位考生順利迎戰，這裡有一份中考應考寶典，考前看一看，更從容應考！各科考試時間安排根據各地市中考安排，廣州中考時間為6月30日至7月2日，具體安排如下：廣州市招生考試委員會辦公室提醒，每個時段開考前45分鐘（規模較大考點可提前至60分鐘）起，考生可有序進入考點。開考前30分鐘起，...

極目新聞記者 向一帆通訊員 顏敏實習生 吳蔚「恭喜兩位武漢情智學校的學子，即將邁入理想的大學，不辜負自己三年來的艱辛和努力！」6月29日，武漢情智學校的高三學生吳依晨和鄭瑞予，在校收到老師和其他同學的祝福。三年前，兩人因中考失利進入武漢情智學校，經過三年的艱苦學習，順利通過舞蹈藝考，今年9月即將前往自己理...

作為現象級手游，常年在暢銷榜單穩居榜首的《王者榮耀》可以說是熱度非常誇張，在近期開啟了S36賽季後，新英雄、新皮膚、全新玩法以及多達119位英雄的改動，如此巨量的更新內容也是讓大家對S36賽季充滿期....

美國總統拜登在一次激昂的演講中，針對外界對他年齡的質疑做出了有力回應，他堅定地告訴支持者，自己將在11月的大選中贏得連任。此前，他在辯論中的不佳表現一度引發了外界對他參選前景的擔憂。 「我....

央廣網長春6月29日消息（記者舒震）據「中國退役軍人」視頻號發布，抗洪烈士周昆訓的兒子周義航成功被國防科技大學預錄取，目前全家人正在等待錄取通知書。周義航成功被國防科技大學預錄取（央廣網發 「中國退役軍人」視頻號截圖）2023年8月4日凌晨，舒蘭市遭遇了歷史上罕見的強降雨，災情嚴重，人民群眾的生命財產安全岌...

《長安的荔枝》開拍了，主演是雷佳音。 作為「雷子哥」的忠實觀眾，聽說這個消息的當天，我就買了原著回來看。 馬伯庸的小說現在是香餑餑，不少作品都被改編，雷佳音也不是第一次演他的作品....