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【挖健康】3分鐘自我按摩，消除惱人胃脹氣、助消化！
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氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
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什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
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如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老？
卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?
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喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。
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祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用「灸」養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
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「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
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睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
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重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。
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降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
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脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
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暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
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岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
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盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
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「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
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胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
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秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
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距黑龍江僅120公里！烏妄圖襲擊俄遠東機場，但計劃為何失敗了？
我們知道，此前烏軍已經成功對俄羅斯境內的多個空軍基地發動了無人機襲擊，按照烏克蘭方面的說法，烏軍的襲擊一共摧毀了俄軍超過40架戰略飛機，此次俄軍遇襲的地點之一，就包括有在西伯利亞地區的伊爾庫茨克的一處空軍基地。
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夏天，建議中年女人，盡量少穿這2種褲子，多穿這3種更洋氣又顯高
炎熱的夏天，中年女性身上穿的衣服越來越少，對於審美和搭配能力也相對應的開始提高，對於中年女性來說夏天的穿搭除了要選對款式之外，還需要搭配好造型才能優雅顯高級。畢竟炎熱的夏天，我們要依靠穿搭才能更好展現出個人氣質和魅力。
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端午小長假票房近40萬，浠水親子雜技劇《黑白俠影·太極熊貓》掀起觀演熱潮
極目新聞通訊員 方俊 陳禕夏 楊文超5月31日至6月2日，端午小長假期間，湖北省浠水縣原創雜技劇《黑白俠影·太極熊貓》登陸武漢漢秀劇場，憑藉跌宕劇情、驚險雜技與震撼視效打造的沉浸式武俠幻境，引爆觀演熱潮。
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正式服6.5更新：T0超標怪被砍，新皮膚上線，4款史詩免費兌換
王者榮耀正式服將在6月5日上午8點開啟不停機更新，這次更新的主要內容有：1、三位英雄調整；2、充值活動開啟；3、新皮膚上線；4、碎片商店更新。具體內容如下：1、三位英雄調整司空震削弱：近戰攻擊間隔在前中期降低。解析：攻擊間隔降低可以理解為攻
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銀河作為吉利旗下品牌，自上市以來便受到市場關注。在新能源汽車競爭激烈的當下，各品牌的產品表現備受矚目。近日，吉利銀河 A7 EM-i 官圖正式發布，這款車型在能耗與續航方面展現出一定特點。根據公開信息，其虧電油耗處於 2L 級別區間，綜合續
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胡錫進：日本人大連遇害，只是一起商業恩怨，與「反日」情緒無關
今天大連警方進行了通報，從通報的內容來看，這只是一起普通的刑事案件，是經營合作矛盾，熟人之間的作案。