2:22
【挖健康】3分鐘自我按摩，消除惱人胃脹氣、助消化！
相關文章推薦
養生
科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
養生
重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。
養生
中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」
養生
牢記夏季是治骨頭的關鍵季節，3招教你治療關節疾病
長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。
養生
脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！「五虛」之人易招大病！
在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。
養生
「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
養生
靜脈曲張，老中醫認為是脾虛，一張民間驗方教你補氣
當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。
養生
雪菊—你應該了解的幾個知識點
眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
汽車
全新瑞虎7 C-DM安排得明明白白！
今年五一小長假，無數家庭群早已熱聊起來：有人想帶娃露營撒歡，有人計劃回老家走親訪友。不管是跨省長途，還是近郊輕旅行，一輛既省又能跑、既穩又舒適的全能型座駕，才是打開假期幸福感的正確方式。全新瑞虎7 C-DM，就是為家庭出行量身打造。
軍事
以色列真是又損又狠！停火前的最後一刀，扎進了伊朗的命門
6月24日，伊朗和以色列在隔空大戰了12天後，達成了停戰和解。但就在停戰協議生效前的最後時間，以色列又做了一件令人恨的牙根直痒痒的「損事」！
體育
世俱杯綜合：馬競贏球遭淘汰 梅西將戰「大巴黎」
新華社夏洛特6月23日電（記者岳冉冉、董意行）23日進行的2025世俱杯A組和B組四場關乎出線的小組賽中，馬德里競技隊雖然以1:0擊敗博塔弗戈隊，但仍無緣晉級；帕爾梅拉斯隊以2:2逼平邁阿密國際隊，兩隊攜手出線，梅西將在下一輪對陣舊主巴黎聖
軍事
「錢應該花在大米上，而不是導彈上」——沖繩戰役結束80周年，日本民眾呼籲遠離戰爭
（配本社同題文字稿）6月23日，在日本沖繩，市民在和平祈念公園內祭奠親屬。新華社記者 賈浩成 攝6月23日，在日本沖繩，市民在和平祈念公園內祭奠親屬。新華社記者 賈浩成 攝6月22日，在日本沖繩，民眾來到和平祈念公園參加沖繩戰歿者追悼儀式前
娛樂
《醬園弄》血虧成定局！10億票房遙遙無期，第二部看不到希望了！
文案 | 天天看電影 編輯 | 南楓 好久，好久沒見過全明星陣容又口碑票房如此撲街的電影了。 沒錯，說的就是《醬園弄》。 還記得這部影片第一次正式亮相，是在戛....
科技
還在質疑小米晶元？小米已申請註冊「XRING O2」商標
根據國家知識產權局商標局中國商標網的信息顯示，小米目前已經申請註冊「XRING O2」商標，很顯然小米已經在為下一代自研晶元在做準備。