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（312）【養生睡眠】經常半夜3-4點醒怎麼辦？晚上躺在床上，身體累但大腦就是不關機！入睡困難怎麼辦？3分鐘一個動作解決了😀經常按壓這個穴位緩解失眠，一定要堅持✊Joanna澳洲生活
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年輕人流行的保健泡水中藥
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氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
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重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
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脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！「五虛」之人易招大病！
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