吃堅果前要留意 10大堅果禁忌！（語音文章）

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

隨著科技的飛速發展，科技展廳已成為展示最新科技成果、普及科學知識的重要平台。在這樣一個時代背景下，建設一個兼具前瞻性、互動性和教育性的科技展廳顯得尤為重要。我們今天就一起來看看科技展廳設計建設的原則：

歸亞蕾是我國非常優秀的一位演員，從藝數十年的她，參演過很多經典作品，從《煙雨濛濛》到《家在台北》，再到《蒂蒂日記》、《奇蹟》、《喜宴》、《女兒紅》、《雲水謠》、《大明宮詞》等等，這些作品都深受觀眾的喜愛。

看到何潔拿下《乘風2024》四公個人喜愛度第一，我的第一反應跟彈幕老師們一樣，只有一個字加一個標點符號：「啊？」第二反應也跟彈幕老師們一樣，兩個字：「呵呵」。倒不是說何潔就不能第一，關鍵是四公她只有一個團秀舞台，在這個舞台中，她的表現也並不

嗨！這裡是娛樂寡姐，為你帶來最新娛樂資訊。在今晚播出的《歌手2024》第六期，汪蘇瀧再次挑戰自己，不想待在自己的舒適區，帶來改編版的《奢香夫人》，跟磅礴大氣原版不一樣，汪蘇瀧版本偏流行熱血。

鋁合金作為應用最廣的汽車輕量化材料，將充分受益於汽車輕量化趨勢，單車用鋁量提升空間較大。在國家各項支持政策推動下，我國新能源汽車銷量高速增長，2023 年銷量達 949.50 萬輛，同比增長 37.9%，滲透率達到 31.6%。新能源汽車的銷量高速增長帶動鋁合

《西遊記》湧現了諸多仙佛妖魔，讓讀者們看得目不暇接。隨著孫悟空跟著唐僧踏上了西天取經之路，越來越多的妖魔鬼怪映入讀者的眼帘之中。