【認知誤區(三)】應該和必須,擺脫反芻思維

2023年12月09日11:32:07 心理 26115
【認知誤區(三)】應該和必須,擺脫反芻思維 - 天天要聞 【認知誤區(三)】應該和必須,擺脫反芻思維 - 天天要聞
18:13
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

培養自信,包容自我,及時行樂,這三板斧可以幫你治癒焦慮症 - 天天要聞

培養自信,包容自我,及時行樂,這三板斧可以幫你治癒焦慮症

#焦慮症如何自愈#看到這個話題的時候,我就有一種焦慮的感覺。有焦慮症的朋友,首先需要考慮的,不應該是自愈,而是緩解,哪怕是輕微的緩解也非常好。只要循序漸進,按部就班,不急不躁的緩解焦慮症,直到焦慮癥狀進一步減輕,不影響我們正常生活和心理情緒,就可以了。
【3月30日晚公益沙龍】愛情間的原型意象|榮格心理分析視角的理解 - 天天要聞

【3月30日晚公益沙龍】愛情間的原型意象|榮格心理分析視角的理解

分析心理學的創始人卡爾·榮格將婚姻情感視作一種心理關係,這段關係中最重要的莫過於無意識的部分,由個人無意識和集體無意識(本能和原型)所組成。它支配我們的反應及行為,影響我們的關係和選擇。在我們沒有覺察的情況下,對我們的親密關係產生巨大的影響。為什麼會一見鍾情?
心理測試:4份水果選一份,測你身上具備哪方面魅力? - 天天要聞

心理測試:4份水果選一份,測你身上具備哪方面魅力?

心理測試:4份水果選一份,測你身上具備哪方面魅力?A,草莓:熱情開朗的魅力草莓鮮艷的紅色和甜美的口感讓人聯想到熱情和活力。如果你選擇了草莓,那麼你身上最突出的魅力就是熱情開朗。你是一個充滿活力、善於交際的人,總是能給周圍的人帶來歡樂和正能量。
抗壓!給孩子一個「心理鎧甲」 - 天天要聞

抗壓!給孩子一個「心理鎧甲」

人生不如意十之八九。在現代社會中,壓力是不可避免的,無論是學習、工作還是生活,都會面臨各種挑戰和壓力。具備良好的抗壓能力,有助於青少年建立起積極健康的心態和正確的價值觀,減少負面情緒的困擾,更加從容地面對挑戰和困難,為未來的社會競爭奠定堅實基礎。
心理測試:選擇一條路,測測你適合的職業是什麼 - 天天要聞

心理測試:選擇一條路,測測你適合的職業是什麼

在這個充滿變化和挑戰的時代,你是否曾經困惑於如何選擇適合自己的職業道路?現在,我們為你帶來一場有趣的心理測試,幫助你發現潛在的職業天賦,走向成功的職業生涯。首先,請你靜下心來,選擇一條路。A:圖片來源於網路B:圖片來源於網路C:圖片來源於網路D:圖片來源於網路[心]1.
總是焦慮和恐懼,如何做好自我調節? - 天天要聞

總是焦慮和恐懼,如何做好自我調節?

恐懼是最強烈的情感之一,它可以嚴重影響一個人的身心狀態。當人們身陷危急,例如被困在火災中或被攻擊時,恐懼感會讓我們產生強烈的身體反應。當面對一些看起來不那麼危險的事情,例如考試、公開演講、新工作、約會或者聚會時,恐懼也可能會跳出來鉗制住人們。
心理測試:你喜歡哪個動物,測你孩子將來的福運 - 天天要聞

心理測試:你喜歡哪個動物,測你孩子將來的福運

親愛的家長們朋友們,你們好!我是小魚,你們是否曾好奇過,孩子的未來福運究竟會如何?今天,我將為你揭示一個神秘而有趣的心理測試——通過你喜歡的動物,來預測你孩子將來的福運。首先,請家長們回想一下,在眾多動物中,你喜歡哪一種?是溫順可愛的小貓,還是忠誠勇敢的狗狗?
圖中不僅有3匹馬還藏著一個人,有人找半天都沒看到,你找到了嗎 - 天天要聞

圖中不僅有3匹馬還藏著一個人,有人找半天都沒看到,你找到了嗎

心理測試,眼力挑戰:圖中不僅有3匹馬還藏著一個人!有人找半天都沒看到!聰明通透!慧眼如炬的人可以很快看出來!你找到了么?A、沒找到B、找到了A、別人眼中你是性格坦蕩的人,你知道的事情,很難隱瞞,只要別人追問幾句,你就忍不住和盤托出了。性子直懂得為自己爭取,辦事效率高。

心理分類最新資訊

人的情緒為什麼會突然出現 - 天天要聞

人的情緒為什麼會突然出現

情緒的突然出現通常是由多種因素引起的,包括但不限於以下幾個方面:### 未解決的內心創傷人們可能在過去的經歷中遭受了某些創傷,這些創傷在潛意識中留下了痕迹。當遇到類似的情境或觸發點時,這些潛在的創傷可能會導致情緒的突然爆發[1]。
N+1孤獨症家庭康養項目啟動,勸募大使發布倡導書 - 天天要聞

N+1孤獨症家庭康養項目啟動,勸募大使發布倡導書

第三十四次全國助殘日:"N+1孤獨症(農村)家庭康養項目"勸募大使董家樂發布關愛孤獨症倡議書。尊敬的志願者哥哥姐姐大家好,我叫董家樂,來自鄭州四十七中。今年5月19日是第34次全國助殘日,很榮幸以勸募大使身份參加本次助殘日主題活動。您了解孤獨症嗎?
心理學專業,可沒那麼簡單!解讀心理學就業方向及就業前景 - 天天要聞

心理學專業,可沒那麼簡單!解讀心理學就業方向及就業前景

#頭條創作挑戰賽#孩子上大學,想學心理學專業,那你知道心理學在大學裡面,到底需要學習哪些內容嗎?從心理學專業畢業,未來是幹什麼的?以及這個專業的就業怎麼樣?好不好找工作?圍繞這幾個問題,今天這篇文章,我們就詳細來解讀下——心理學。
社會弱勢群體生存現狀:精神病患者遭虐待引發公眾關注與反思 - 天天要聞

社會弱勢群體生存現狀:精神病患者遭虐待引發公眾關注與反思

近日讀罷南國早報全媒體記者李慧子的相關採訪報道,不禁對社會中的弱勢群體生存狀況有了深入的思考。其中涉及一名精神病患者阿華在敬老院受虐待的案例,此舉引發公眾強烈反響及傳媒廣泛關注。藉由此案,我們既可洞見敬老院管理失范之現狀,亦能對社會對弱勢群體的態度與處理方式進行反思。
抑鬱焦慮症強迫症導致人格改變,是馴化思維的結果,要學會... - 天天要聞

抑鬱焦慮症強迫症導致人格改變,是馴化思維的結果,要學會...

從心理層面來說,抑鬱症、焦慮症、強迫症都會經歷漫長的思維馴化過程。由此被馴化後的思維模式導致刻板的條件反射,形成行為方式跟認知方式,經年累月下沉到潛意識層面,逐步滲透並影響對這個世界的看法、對人生的態度以及對價值的取向,導致抑鬱性人格跟焦慮性人格。
發生在我身上的怪事,心靈感應或者第六感真的存在嗎? - 天天要聞

發生在我身上的怪事,心靈感應或者第六感真的存在嗎?

今天,我想用自己的親身經歷來告訴大家,人類的心靈感應或者第六感,是真實存在的,不接受任何反駁!我們知道,人的第六感是「超感官知覺」的俗稱,又稱「心覺」,此能力能透過正常感官之外的管道接收訊息,能預知將要發生的事情,與當事人之前的經驗累積所得的推斷無關。

全站最新資訊

粽子中吃出「帶血創可貼」?來伊份、五芳齋回應 - 天天要聞

粽子中吃出「帶血創可貼」?來伊份、五芳齋回應

5月10日,有江蘇的消費者投訴稱在來伊份的蜜棗粽中發現疑似帶血創可貼,此事引發熱議。5月12日凌晨,來伊份(603777.SH)發布聲明稱,公司對此高度重視,並稱工廠明確規定若員工有傷口不得參與裹粽等與食品直接接觸的相關環節,非直接接觸環節則使用工廠專用的藍色金屬材質創可貼。值得注意的是,此次來伊份的粽子被指系五...
國內手機激活量份額最新周排名:vivo系力壓小米奪冠 - 天天要聞

國內手機激活量份額最新周排名:vivo系力壓小米奪冠

【CNMO科技消息】近日,有數碼博主曝光了國內手機激活量份額最新周(第18周)排名。從榜單來看,vivo系力壓小米(含REDMI紅米)奪冠。具體排名如下(同比:與2024年同周份額比較): 1、vivo+iQOO:份額18.20%,同比-0.6個百分點 2、華為:份額17.40%,同比+0.7個百分點 2、小米:份額17.40%,同比+2.3個百分點 4、O
實施全面網路攻擊 巴基斯坦公布「銅牆鐵壁」行動細節 - 天天要聞

實施全面網路攻擊 巴基斯坦公布「銅牆鐵壁」行動細節

△巴基斯坦三軍新聞局局長喬杜里(資料圖)據央視新聞消息,當地時間5月11日晚,巴基斯坦三軍新聞局局長喬杜里在新聞發布會上表示,在印度從5月6日夜間開始對巴基斯坦平民發起攻擊後,巴基斯坦三軍協同啟動代號為「銅牆鐵壁」的軍事行動回應。巴稱襲擊印26個軍事目標喬杜里表示,巴方行動對印度本土和印控克什米爾境內的26...
TVB實力女星產後扎肚保身材!自曝生完二胎七勞八傷,身形惹人羨 - 天天要聞

TVB實力女星產後扎肚保身材!自曝生完二胎七勞八傷,身形惹人羨

未經授權嚴禁轉載,發現抄襲者將進行全網投訴TVB實力女星賴慰玲自從年初生下二胎兒子後,就一直積極的帶娃,並且還不忘兼顧事業,如今產後四個月的她身體已經恢復的差不多,身形也是越來越好。近日,賴慰玲分享了近況,她對於生完小兒子後似乎很有感觸,在社交平台發文稱,其實每一次生孩子,對其而言都是七勞八傷,而且感...
兩名上市公司高管,不幸逝世! - 天天要聞

兩名上市公司高管,不幸逝世!

5月11日晚間,兩家A股公司發布了高管人員逝世的相關公告。煒岡科技副總經理何松林近日不幸逝世,鴻遠電子監事會主席因病不幸逝世。鴻遠電子監事會主席陳天畏因病不幸逝世5月11日晚,鴻遠電子(603267.SH,股價51.1元,市值118.08億元)發布公告稱,公司第三屆監事會主席陳天畏近日因病不幸逝世。公司稱,陳天畏在擔任公司監...