袁騰飛聊古蜀國：三星堆背後的古國是怎麼回事 #循跡漫聊 210328

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

周日，一架載有伊朗總統易卜拉欣·萊希和其他一些官員的直升機在伊朗西北部東亞塞拜然省硬著陸的消息傳出後，人們立即在各種社交媒體平台上為他們的安全祈禱。 當天早些時候，萊希總統和亞塞拜然總統伊....

中國金花2024WTA250拉巴特女子網球公開賽首輪將在今天打響。中國金花袁悅、王曦雨、白卓璇出戰女單首輪比賽；王雅繁出戰女雙首輪比賽。

北京時間5月20日法國足球頂級聯賽聯賽第34輪，朗斯主場對陣蒙彼利埃。

伊朗總統易卜拉欣·萊希和外交部長海珊·阿米爾-阿卜杜拉希揚乘坐的直升機在伊朗東亞塞拜然省「硬著陸」。 東亞塞拜然省長馬利克·拉赫馬蒂和伊朗最高領導人駐東亞塞拜然代表阿勒·哈希姆也在失蹤直....

1比2惜敗於荷蘭選手德米埃爾，即將年滿19歲的亓祥宇在奧運會資格系列賽上海站屈居男子霹靂舞亞軍。亓祥宇憑藉這個亞軍獲得45分奧運資格積分，大大提升了進軍巴黎奧運會的可能性。「必須說，他是非常艱難的對手，」綽號LEE的冠軍德米埃爾賽後肯定了中國霹靂男孩們的進步，「很高興，能在比舞中碰到中國霹靂舞者。以前我不常...

在拿到本賽季英超冠軍後，曼城前鋒哈蘭德接受了天空體育的採訪。關於奪冠不可思議。太棒了。關於之前是否有疑慮能否再次奪冠在我們擊敗熱刺後，我們就差不多知道我們會成功。我很有信心。關於曼城在聖誕節前後表現的差異每年都是這樣。就像我們會額外增加一些能量，因為那時真正重要。