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有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

世聯賽香港站第二輪比賽，中國女排25：19，25：17，25：18大比分3：0戰勝德國女排，朱婷表現出色，扣球選擇合理，進攻效率較高，全場扣球23中12，得到13分。但是我們在歡慶勝利的同時，解說嘉賓李穎的解說，也透著非常的不專業。

直播吧6月15日訊 北京時間6月16日0:00，西班牙將在歐洲杯小組賽首輪迎戰克羅埃西亞，賽前，羅德里接受採訪。忘掉風格羅德里：「我更喜歡能帶領我們贏得比賽的風格，這將是我們前進道路上的嚮導。沒有人會教你如何成為領袖，這是你要學習的東西。

接到組織調令之後非但不覺得高興，反而覺得自己升職速度太快了，還是第一次見這樣的軍官，這個人是誰，他又有什麼能耐，以至於升職的速度讓自己都害怕?

近日，娛樂圈再次掀起波瀾，演員秦嵐與魏大勛的戀情疑似出現裂痕，引髮網友們的廣泛關注和猜測。這對曾經被看好的姐弟戀，如今似乎走到了分岔路口，讓粉絲們感到惋惜不已。秦嵐與魏大勛的戀情始於2022年末，當時兩人被拍到在三亞度假，手挽手親密同行，引

彭德仁在光復果敢那一刻，毅然決然的剷除了街頭的緬文，摘掉了緬文招牌，並且揚言學校只學中文，不學緬文。這一行為，無疑在很多人心中引起了強烈的共鳴。那一刻，網友歡呼，同胞雀躍，對彭德仁的舉動充滿了支持和讚賞。

大學是一種高等教育的形式，它為人們提供了更深入的學習和更廣泛的知識。大學教育不僅僅是為了獲得一份好工作，更是為了提高個人素質和拓展人生視野。以下是為什麼人需要讀大學以及在大學學到的東西以後是否真的用得到的解釋。首先，大學教育可以提高個人素質