2:33
治便祕！中醫師教你按這穴位助快速排便 健康2.0
相關文章推薦
養生
睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
養生
什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
養生
年輕人流行的保健泡水中藥
第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。
養生
重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。
養生
養生達人都愛用艾葉泡腳？教你正確用艾葉泡腳，輕鬆收穫4大好處
確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。
養生
尿糖有加號是血糖太高了嗎？看明白你可以了解的尿常規化驗單
之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?
養生
中醫講「秋冬養陰」，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?
養生
陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
養生
祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用「灸」養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
歷史
趙雲趙子龍，為何受那麼多人喜愛？從五個維度看趙雲現象
大家好，我是黑白三國。每當茶肆酒館論起三國英雄，總有個名字讓鬚髮皆白的老者拍案叫好，讓青衫文士撫掌稱妙——常山趙子龍。此人究竟有何魔力，竟讓後世1800年百姓爭相追捧？依筆者淺見，趙雲至少有五點特質，在三國猛將之中是可以稱之為標杆的。
娛樂
龔俊海外錄製節目受傷！工作室報平安後續，非粉都無語！
代入一下粉絲，真的會心肌梗塞的程度吧！龔俊近日飛外海外錄製綜藝《地球超新鮮》，雖然遠在義大利等國家，但依然還有不少前線圖被流傳！而在前線粉絲的路透下，粉絲也第一時間被告知，龔俊在拍攝節目中驚傳受傷，而且傷的位置十分危險，就在眼角處。
娛樂
林俊傑首爾開唱！宋雨琦驚喜現身合唱!JJ跳女團舞《Freak》超罕見
真的太驚喜了啦！金曲歌王林俊傑一連兩天在韓國首爾開唱，JJ20 FINAL LAP世界巡迴演唱會韓國場第一晚，特別嘉賓請來金鐘國，直接掀起高潮！沒想到15號這天的嘉賓更猛，直接請來女團I-DLE成員宋雨琦，登場合唱林俊傑金曲《背對背擁抱》，
國際
以空襲伊朗，阿拉伯國家空前團結，大國都發話了，日本譴責以色列
以色列空襲伊朗，使得國際局勢驟然緊張，很多國家都表態，做出不同的反應。美國第一時間表態支持以色列，特朗普在接受採訪時說以色列此次軍事行動「非常成功」，還說如果伊朗不接受核協議條件將面臨「毀滅性後果」。
娛樂
浙江出品《不再退縮》定檔8月8日，潘斌龍飾演平凡偉大的父親
潮新聞客戶端 記者 陸芳6月15日父親節，在第27屆上影節期間，由金雞獎獲獎導演齊星執導並擔任編劇，潘斌龍、侯佳音、左小青領銜主演，徐佳、趙麒、李韓邦妍主演的電影《不再退縮》舉行了定檔發布會，官宣8月8日全國上映。
科技
河南產教融合按下「加速鍵」 校企聯手培養「硬核」人才
6月10日—13日，2025第三屆「全國主流媒體河南教育行」融媒體採風活動走訪鄭州、開封、新鄉等地的7所院校，50餘家全國主流媒體記者通過鏡頭與筆尖，記錄河南教育的創新發展與成果。 實訓中....