38:20
一個簡單動作，每天只要做30秒，腿部經絡全通了，三高、心臟、血管都好了！75歲老中醫一口氣能爬10層樓！【健康有道】
相關文章推薦
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」
養生
尿糖有加號是血糖太高了嗎？看明白你可以了解的尿常規化驗單
之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?
養生
陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
養生
「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
養生
研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
雪菊—你應該了解的幾個知識點
眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。
養生
牢記夏季是治骨頭的關鍵季節，3招教你治療關節疾病
長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
軍事
一個人提升認知最快的方式：拚命賺錢
我們特地通過高中母校聯繫上當屆考進清華、人大、復旦的學生，請他們來當老師。
育兒
到了一定年紀才發現：人越真，圈子就越小
在那個階段，我們總是努力地想要結識這樣的人，並將其視為值得依賴的交往對象。
科技
關鍵技術全系標配 從海豹06EV看比亞迪「大牌」風範
2025重慶國際車展開幕第一天（6月7日），比亞迪海洋網海豹06EV迎來了全新上市，作為純電動轎跑新車，3款配置的官方售價僅為10.98萬至12.98萬元。同時還可享包括致臻煥新、致臻互聯、致臻無憂、致臻延保及致臻充電等多重禮遇。
財經
AI寫高考作文哪家強？訊飛星火第一、DeepSeek第二
2025年高考全國一卷作文題引熱議！題目以老舍的「開不了口」、艾青的「嘶啞歌唱」、穆旦的「帶血擁抱」為材料，要求考生探討個體在困境中的表達方式。其抽象命題令不少考生直呼「無從下筆」，相關話題迅速引爆社交平台熱搜。
科技
山城方盒子特惠，寶駿悅也 Plus 2026 款 7.68 萬起售
山城重慶，潮玩正當時。2025 年重慶車展不僅是車企競技的舞台，更是消費者探尋高性價比車型的絕佳契機。在這場萬眾矚目的盛會上，寶駿汽車以一場充滿活力的區域上市發布會，正式揭開了悅也 Plus 2026 款的神秘面紗。這款主打 「全能潮玩」 定位的純電 SUV，
科技
智啟未來！特斯拉「花式」亮相2025重慶國際汽車展覽會
6月7日， 2025第二十七屆重慶國際汽車展覽會（以下簡稱重慶國際車展）盛大啟幕，特斯拉將攜最新版人形機器人、賽博越野旅行車、中國製造Model 3與煥新Model Y亮相，展位號為N2館2T13。屆時，特斯拉將展示其最新的產品矩陣，全方位詮釋「智啟新程 潮領