子宮肌瘤到底要不要處理？（鄭在跟你聊健康｜EP06）

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

文/耷子 影片《母親的直覺》的故事核心，其實更傾向於它的英文原名——「Mothers' Instinct」（母親的本能）。在這部暗潮洶湧的影片中，導演班諾特·德姆撕開了母愛的另一面，它不再....

根據教育部「2024高考護航行動」安排部署，結合全國各省（區、市）高考志願填報時間安排，2024年高考「雲諮詢周」活動將於6月22日至28日在教育部「陽光高考信息平台」舉行。一起來看具體安排活動形式活動期間，平台將提供文字問答和視頻直播兩種方式。文字問答諮詢時間為9點至17點，鼓勵高校積極採用視頻直播方式開展招...

蘭州留創園獲「留學人員創業園建設30周年優秀園區獎」留學人員創業園建設30周年主題活動暨第25屆全國留學人員創業園網路年會於6月18日至20日在蘇州高新區舉辦。活動中，蘭州留創園入選「留學人員創業園建設30周年優秀園區」。據了解，19日開展的留學人員創業園建設30周年主題活動總結與回顧了30年來留學人員創業園建設與發...

西固區聚焦化工園區建設、陸港通道物流、城市有機更新和鄉村全面振興，著力引進龍頭企業和發展潛力大的產業項目，構建現代化產業體系，截至目前，第28、29屆蘭洽會市簽的20個重點項目已有9個項目建成，9個項目正在有序推進，實現到位資金72.43億元。　　走進中核匯能蘭州西固區大紅山光伏發電項目建設現場，一塊塊太陽能電...

北京時間6月20日，上海男籃老將、防守核心劉錚更新社媒，正式歡迎新外援布萊克尼的加盟。在上海男籃尚未官宣消息，且只有布萊克尼自己通過社媒宣布加盟上海男籃情況下，劉錚的歡迎自然是坐實布萊克尼新賽季加盟上海男籃的事情。上海男籃在上賽季止步季後賽八強，他們總分2-3不敵浙江男籃出局。休賽期至今，上海男籃至今並無...

主銀，下手輕點，屎都都被你捋下來了猛一看很讓人興奮，仔細一看吐了口老血！感覺疼出了屏幕小孩子也太好玩了吧現在都已經開始擼鯊魚了嗎？？？胖胖的悲哀，笑著笑著突然就哭了出來……我要減肥……同樣是男人，為何你如此優秀?這身高比例相差太大了吧牛一定