3:48
【飲食】老年人飲食錦囊
相關文章推薦
養生
重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。
養生
脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
養生
中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」
養生
氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
養生
陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
相關視頻推薦
老人餐食製備...
4:23
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
歷史
98年，古月之子找工作竟無人聘用，胡宇苦笑：對方懷疑我是冒充的
古月是誰？從孤兒到特型演員的逆襲路古月，原名胡詩學，1937年12月26日出生在湖北武漢。家裡條件不好，他小時候父母雙亡，成了孤兒，在孤兒院里長大。1949年，12歲的他跟著大部隊到了桂林，加入了中國人民解放軍，從此開始了軍旅生涯。
軍事
印度拒絕使用中國北斗，成功自研衛星，性能超過美國GPS和北斗？
在如今這個科技飛速發展的時代，衛星導航系統已經成了我們生活中離不開的一部分。不管是手機導航、車載定位，還是軍事指揮、災害救援，這玩意兒都得靠它。目前全球市場上，美國的GPS、中國的北斗、俄羅斯的格洛納斯和歐洲的伽利略基本上把這塊蛋糕分完了。
育兒
歌美嘉針對6歲兒童專註力能改善
在現代社會中，孩子們的專註力逐漸成為家長和教育工作者關注的焦點。隨著科技的發展和生活節奏的加快，兒童的注意力分散現象愈發明顯。因此，幫助孩子們改善專註力顯得尤為重要。歌美嘉（GOMEGA）通過與世界專業研發機構合作，以科學有效的方式，為兒童
家居
央視曝光裝修行業黑幕，免砸牆堵漏技術不靠譜，成本才不到10元
#頭條深一度#對於國人來說買房是一輩子的大事，由於房價居高不下，很多家庭需要掏空好幾輩人的口袋才能支付。大部分人的存款僅僅只能應付首付，後期還要背負幾十年的貸款。花了如此大的代價購買的房子，後期裝修肯定也不能敷衍了事，畢竟是要住一輩子的地方
家居
菏澤市2025年家裝廚衛「煥新」補貼這樣領！
一、補貼範圍1.裝修材料類：對個人消費者對本人名下合法取得的舊房〔2020年1月26日（含）前竣工的個人住房〕開展內部裝修或廚衛等局部改造所購置的瓷磚、定製板材、整體廚房（不包含家電類補貼產品）、整體衛浴（不包含家居「煥新」類補貼產品）等4
歷史
英日同時展出《馬關條約》《南京條約》？到底是真是假？
最近世界頗不太平：美國關稅戰硝煙未散，印度又在邊境蠢蠢欲動；法國一邊攪動南海台海風雲，一邊揚言將北約東擴至東南亞……圖來源於網路就在國內民眾群情激憤的時候，又有網友爆料英國與日本在5月很有默契的將《南京條約》、《馬關條約》的歷史原件進行了展