12:16
親自實驗！擺脫近10年的失眠困擾 就靠好睡的枕頭+貼嘴巴？！ ll Kevin想得美 ll
相關文章推薦
養生
「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
尿糖有加號是血糖太高了嗎？看明白你可以了解的尿常規化驗單
之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?
養生
雪菊—你應該了解的幾個知識點
眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。
養生
中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
養生
陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
養生
祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用「灸」養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
相關視頻推薦
枕好睡 JOEMAN...
2:02
枕頭這樣睡 肩頸不再痠又累...
1:34
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
科技
X45CoCrMoV5-5-3（德標牌號1.2889）是一種高合金熱作工具鋼
高性能工具鋼X45CoCrMoV5-5-3：特性、工藝與應用解析 一、材料特性與成分設計 X45CoCrMoV5-5-3（德標牌號1.2889）是一種高合金熱作工具鋼，專為極端工況設計。其化學成分經精密配比： 碳（0.40-0.
國際
阿維塔迪拜簽約約旦Mallouk集團 中東豪華版圖再添關鍵支點
2025年7月3日，阿維塔科技與約旦Mallouk集團在迪拜成功舉辦了簽約儀式。阿維塔海外營銷部高級總監郭海義、中東及歐洲大區負責人楊帆，以及Mallouk集團總經理Abdul Baset mallouk、首席運營官Mohammad Mallouk等代表出席活動，並簽約總代協議。此次合作不僅意味著阿維塔繼進軍阿聯酋和卡達市場之後，在中東地區的又一次重...
家居
睡醒後奇癢無比，密密麻麻起疹子！很多人天天用！
最近福建福州的張女士一覺醒來發現手臂、小腿、腰腹部冒出數個豆大的紅疹還伴隨著劇烈瘙癢經過醫生初步判斷張女士患上了丘疹性蕁麻疹而罪魁禍首很可能是閑置了一年的涼席上滋生的蟎蟲醫生提醒丘疹性蕁麻疹是一種劇癢的皮膚病從高峰期到癥狀緩解需要持續較長時
教育
高考後現「醫美」熱潮，學生扎堆整形！這些風險要注意→
近幾年，每年高考後都會出現一陣「醫美」熱潮，「雙眼皮手術爆單」「打瘦臉針要搶號」……不少高中畢業生趁暑假做醫美，準備「改頭換面」迎接大學生活。未成年人適合做醫美手術嗎？這類手術背後，潛藏著哪些容易被忽視的風險？
家居
當你住進護理院
金草兒是一名養老行業的護士，我們關注到她，從一篇她寫的護理院日常記錄開始。 那篇記錄寫道：一位高齡女性卧床老人尿道感染，醫生要求留取一管尿化驗，但女性卧床老人無法像男性一樣，使用扎尿袋的方....
軍事
印度不甘心，換個賽道和中國斗，中國也能像巴基斯坦那樣爽一把？
據《defencesecurityasia》7月4日報道，俄印正在推進第三筆核潛艇租賃協議，俄方將繼續租賃一艘阿庫拉級核攻擊潛艇K-519伊里比斯號，作為查克拉三號納入印度海軍編製。