9:55
【營養Tips EP02】鈣質也太多種了吧！！！營養師教你怎麼正確補鈣～
相關文章推薦
養生
牢記夏季是治骨頭的關鍵季節，3招教你治療關節疾病
長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。
養生
什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
養生
重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
養生達人都愛用艾葉泡腳？教你正確用艾葉泡腳，輕鬆收穫4大好處
確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。
養生
祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用「灸」養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
養生
關於酒後的小知識，你知道多少呢
酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?
養生
陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
財經
滬指半年累計上漲2.76%！7月指數可能突破上行，科技、非銀等板塊佔優
6月30日，A股三大指數震蕩攀升。截至收盤，上證指數上漲0.59%，深證成指漲0.83%，創業板指漲1.35%。全市場超4000隻個股飄紅，成交額1.52萬億元。數據顯示，A股半年度收官，上證指數上半年累漲2.76%，北證50指數累漲近40
歷史
隋朝僅存在短短37年，卻留下4個雄偉建築，有的至今還在使用
隋朝，這個在中國歷史上只存在了37年（581年-618年）的短命王朝，雖然時間不長，但留下的痕迹可不小。別看它曇花一現，卻干出了不少大事，尤其是那四大雄偉建築：大興城、趙州橋、回洛倉和京杭大運河。這些東西不光是當時的技術巔峰，有的甚至到現在
教育
畢節市首屆健康宣教大賽圓滿落幕
為深入貫徹國家健康中國戰略，充分發揮職業院校人才培養優勢及醫療衛生機構健康服務效能，畢節市教育局、畢節市衛生健康局、畢節市疾病預防控制中心及畢節醫學高等專科學校聯合主辦的首屆畢節市健康宣教大賽，於年6月28日至29日在畢節醫學高等專科學校成
育兒
人這一生，心態好，命就好！（說得對）
楊絳先生說過，活得通透的人 ，沒有特別想維持的關係 ，也沒有特別想要的東西 ，走近的人不抗拒 ，離開的人不強留 ，就連吃虧也懶得計較。
育兒
紫牛熱點|10月齡嬰兒展館內喝奶被驅趕，上海動物園致歉：工作人員處理不當，已獲諒解
6月14日，上海動物園科學教育館內發生一起事件：遊客茅先生夫婦為10個月大嬰兒餵奶時遭工作人員驅趕，園方後續拒絕道歉，引起全網熱議。6月30日晚間，上海動物園微信公眾號發布通告：工作人員處理不當，深表歉意；已得到當事人諒解。以下為通告全文：近期，網路上關於我園「父母喂10月齡嬰兒喝奶瓶被趕惹爭議」等報道引發廣...
教育
畢業晚宴、勇敢之夜、畢業典禮……崇左市機關保育院2025年春季學期大班畢業季儀式感拉滿！
時光飛逝，又到了一年鳳凰花開的畢業季。4月14日至6月28日，崇左市機關保育院舉辦了豐富多彩的2025年春季學期大班畢業季系列活動，讓孩子們在惜別與感恩中收穫成長。這是一次告別，也是一場充滿愛的儀式。讓我們一起看看，孩子們參與了哪些精彩活動吧！ ▲孩子、家長和老師進行合照。時光印記·畢業倒計時4月14日起，各班教...