膽固醇、高血脂速降，28天回到正常！地表最強懶人降脂法🎉【77老大】

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

今天（18日），第五屆上海創新創業青年50人論壇舉行，北京大學博雅特聘教授、中國經濟研究中心主任姚洋發表主旨演講。「青年人是國家的希望，是一個國家創新的主力。

河流入海口（及入湖口）通常形成的是三角洲，或者河口灣。像福建省省會福州這樣的河口盆地，在世界上都是少見的。它群山蜿蜒，河海相會，是山水造就的海上福地，也是地形構造的一個奇蹟。▲福州是典型的河口盆地，周圍一圈山完全可以合圍，基本沒有缺口河口最常見的是三角洲。

對於高圓圓，相信大家都非常熟悉。即便是在美女如雲的娛樂圈，她的顏值也絕對是名列前茅的。而高圓圓不僅長得很漂亮，私服穿搭的審美也非常不錯，當了媽媽以後，反而比從前看起來更嫩更有氣質了呢。

最近幾年，電動車已經成為最熱門的代步工具，無論是二輪電動車還是新能源汽車都異常火爆。二輪電動車因其小巧玲瓏、機動靈活，在交通擁堵的大城市中展現了極高的便利性，受到廣大消費者的青睞。

潮新聞客戶端 記者 孫雯 通訊員 葉蓉2024年5月18日，位於杭州武林核心商圈的武林921數字文化產業園正式開園。 該產業園為浙江出版聯合集團的新址，總建築面積約12萬平方米，是我省出版業有史以來單體規模和投資最大的建設工程。

2000多年前的「中國古代第一豪車」長什麼樣？在甘肅省天水市張家川回族自治縣，以「車轔馬蕭 西戎絕唱」為主題的馬家塬車輿博物館，是目前中國僅有的以戰國西戎車輿為主題的專題博物館。入選中國「百年百大考古發現」的馬家塬遺址，是目前中國已知等級最高的一處戰國晚期西戎貴族墓地。位於中原農耕區和草原游牧區交匯地帶...