專家最新公布：全球10大最健康長壽食物排名，西蘭花只排在第3位，第一名你絕對猜不到

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

烏克蘭總統澤連斯基最近一段時間疲態盡顯,看來這位喜劇演員出身的政客終於演不下去了。他突然宣布要在年底前結束戰爭,還說什麼要準備一份"綜合和平計劃"。咱就說,你小子是不是吃錯藥了?澤連斯基這個"和平計劃"說白了就是讓俄羅斯把所有佔領區都吐出來

【寵物狗換來梅西？尤文"賣家"的瘋狂夏天】在這個夏天,意甲豪門尤文圖斯宛如一個跳蚤市場的賣家,恨不得把家裡的寵物狗都掛牌出售。從當家球星到青訓小將,從功勛老將到潛力新秀,統統往貨架上一擺,只要你出得起價,立馬打包帶走!"老婦人"這是怎麼了?

深夜三更,熬著黑眼圈看歐洲杯?不好意思,現在已經不流行這麼玩兒了!咱就說這屆歐洲杯吧,擴軍到24支球隊,好是好,可也著實讓不少球迷看得直打哈欠。啥?你說球隊多了看頭也多?得了吧,那叫看頭嗎?那叫湊數!就跟大學裡湊學分似的,水課誰不會上啊?

嘖嘖,又一波高考填志願的孩子要為選專業愁白了頭啦!這不,前幾天我表弟剛問我:"二舅,我美術成績不錯,是不是該報個設計專業?"我當時就哭笑不得,心說小夥子你這是想把自己往火坑裡推啊!不是我危言聳聽,現在的設計專業,那可真是"天坑"中的"天坑"

請用您發財的金手指，點贊走一走，暴富到永久，上點關注下點贊，不想暴富都很難在香港娛樂圈的璀璨星河中，有一顆星星以其獨特的光芒吸引著無數目光。他就是被尊稱為"四哥"的謝賢，一位橫跨數十載的傳奇人物。謝賢不僅以其精湛的演技征服了觀眾，更以其獨特

目前手機屏幕尺寸，基本去到了6.7寸往上，一部分玩家歡呼，這樣的尺寸帶來了強勁的配置：大電池，快充，超強的散熱。然而，有多少人歡呼就有多少人哀傷，因為大屏手機無一例外的犧牲了作為一款手機最基本的屬性：便攜性，手感和重量。這也是為何小米14明