13:45
失眠睡不著？不吃藥也能好好睡！精神科醫師教你「改善失眠」這樣做
相關文章推薦
健康
張家港首家「小哥體檢中心」啟用
昨天（7月1日）下午，張家港市健康護航·「新」有所醫關愛新就業群體健康項目啟動，張家港市首家「小哥體檢中心」正式揭牌。外賣小哥在「小哥體檢中心」體檢。通訊員 袁藝/攝新就業群體是城市建設發展的重要力量。
健康
血常規上的「箭頭」代表什麼？這4個指標很關鍵→
拿到血常規報告單時許多人不知道該看哪個指標看到箭頭多先別慌抓住這幾個關鍵指標白細胞、血小板、血紅蛋白+紅細胞就能快速抓住重點↓↓↓血常規優先關注這4個核心指標紅細胞（RBC）+血紅蛋白（HGB）紅細胞是血液中數量最多的一種血細胞。
健康
早起散步不如睡懶覺？醫生提醒：年過60歲的老人，早上4「不做」
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
健康
決定血管年輕的行為，第三運動，第二控鹽，第一很多人卻做不到！
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網首發72小時，文末已標註文獻來源及截圖，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，意在科普健康知識，請知悉。
健康
您的關節為何提前衰老？骨關節最怕的5件事，很多人都沒注意
從久坐辦公室的白領到熱愛運動的健身達人，從超重人群到挑食青少年，越來越多人因忽視關節健康而付出沉重代價。關節作為連接骨骼的「軸承」，每天默默承受著身體重量與運動衝擊，它的退化往往是無聲的。等到疼痛發....
健康
一動就出汗的人，是身體虛？可能得排查一下這4種病！
悶熱的天氣出汗多，這不難理解。但同樣的環境下，有人輕汗微微，有人則汗流浹背，甚至吃個飯，稍微走一走，整個後背都濕了……愛出汗的人，是身體虛嗎？需要警惕哪些疾病風險？01比別人出汗多，或是天生的出汗是人體調節體溫的重要手段。
健康
全科服務進濠江，南科大醫學院用青春護航健康路
為應對汕頭市濠江區達濠街道留守老人慢性病高發、兒童醫療資源匱乏及環衛工人健康保護意識薄弱等問題，南方科技大學醫學院團委聯合龍華區人民醫院，於6月23日至25日開展了為期三天的「百千萬工程」下鄉義診服務行動。本次活動由醫學院團委書記李琳童帶隊，醫學院研究生張瑩和本科生汪心迪同學為隊長與龍華區人民醫院全科醫...
健康
科學與健康丨第一時間掌握！首個國家級高溫健康風險預警來了
新華社北京7月2日電 題：第一時間掌握！首個國家級高溫健康風險預警來了新華社記者顧天成7月2日，國家疾控局和中國氣象局聯合發布首個國家級高溫健康風險預警和健康提示。為何發布國家級高溫健康風險預警，如何分級？與普通天氣預報有哪些不同？怎樣築牢高溫下的「健康防線」？——預警分5個等級，按照與高溫相關疾病風險分...
健康
葯食同源｜高血脂的「剋星」！煮飯、熬粥時放一把好處多多
【來源：湖北葯監】紅曲是由紅麴黴發酵粳米等穀物製成的傳統食品，即常見的紅曲米。具有健脾消食、活血化瘀、調節血脂、抗炎抑菌、預防骨質疏鬆等多種好處。↓↓紅曲作為天然的食品「添加劑」，可以用來釀酒、製作紅腐乳，還可以作為天然色素、調味劑和肉類保
健康
38歲知名旅遊博主「二師兄」患癌去世，好友透露情況
7月1日深夜，旅遊網紅博主二師兄的好友小白哥發文：「我的兄弟於2025年7月1日因病去世，感謝素不相識或相識的朋友們的幫助與鼓勵，斯人已逝，他不用再被疾病困擾，去往另一個世界。
相關視頻推薦
健康最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
健康分類最新資訊
健康
每10個成年人就有1個可能患有腎病，到底是真的假的？醫生講清楚
前幾天，一位年輕媽媽發了一個朋友圈，是一張血尿的照片，看上去觸目驚心，可到醫院一檢查，什麼毛病都沒有。最後，她得出的結論是：可能是窮的尿血了。她剛剛生完孩子，目前沒有上班，經濟壓力比較大，這是可以理....
健康
IgA腎病治療新葯匯總【更新版】
與早前多以支持治療或全身使用糖皮質激素與免疫抑製劑為主明顯不同的是，現如今治療IgA腎病有了更多藥物可供選擇，尤其是隨著其發病機制的深入探索及藥物的持續研發，新藥物與新方案不斷湧現。
健康
劉懿博士說肺癌（九七三五）初次發現7mm邊緣模糊肺GGN就要手術么
幾個月前，有一位家住天津的中年女士帶著自己的胸部CT過來找我看病。她本身有風濕免疫病史，接診的醫生給她安排做了一個胸部CT，結果發現在左肺上葉有一個7mm的磨玻璃結節，也就是我們常說的肺GGN。她上網了解了一下肺磨玻璃結節的相關知識，越看越
健康
河南人警惕這個高發病，死亡率超50%/這57款APP快卸載/董明珠，15年來首次落榜
⊙促進民營經濟發展，河南公開徵求意見近日，為優化民營經濟發展環境，保障各類經濟組織公平參與市場競爭，促進民營經濟高質量發展，河南省司法廳發布《河南省民營經濟促進條例 （草案徵求意見稿）》（以下簡稱《條例》），面向社會公開徵求意見。詳情發表你的意見（河南省司法廳、河南發布微信公眾號）▼⊙河南擬出台...
健康
為何大多數人不願做肺鏡檢查？醫生：做一次肺鏡，或能避免肺癌
肺癌是我國最常見的癌症之一，它的高發性和高死亡率讓人們深感恐懼。但有些人對肺癌的早期篩查卻持觀望態度，甚至寧願忽視潛在的危險。為何大多數人不願做肺鏡檢查呢？醫生給出的答案是，肺鏡檢查，儘管讓人忌憚，卻是一次能夠發現肺部潛在問題，甚至預防肺癌
健康
為什麼現在胰腺癌越來越多？醫生提醒：吃飯少做4件事，勸你改正
我以為只是小習慣，沒想到卻害了我的胰腺張明今年45歲，是家裡的頂樑柱，也是個地道的「吃貨」。工作忙碌的他，從不太注意飲食細節，一日三餐經常趕時間，吃飯速度快得像上戰場，油膩烹飪樣樣中意，飯後一躺更是習慣。
全站最新資訊
財經
7月或有2至3個颱風登陸，避險要點提前掌握
據應急管理部消息7月可能有2至3個颱風登陸或影響我國1個較強颱風北上影響北方地區颱風來了怎麼辦？這些防範避險知識請收好一圖了解颱風預警颱風預警信號分為四級分別以藍色、黃色、橙色、紅色表示代表影響程度和防禦等級越來越高避險要點快速掌握面對颱風時我們該如何防範？下面這張避險指南請收如有颱風來臨時，非...
國際
218：214，美眾院通過「大而美」法案，民主黨全部投反對票，兩名共和黨「反水」！特朗普：我將簽署，屆時F-35戰機將飛越白宮
據央視新聞報道，當地時間7月3日，美國國會眾議院對總統特朗普的大規模減稅及支出法案、也就是所謂的「大而美」法案進行最終表決投票。最終投票結果顯示，共有218票支持、214票反對，法案因此得以在眾議院通過。 該法案因造成聯邦援助削減、長期債務增加和為富人及大企業減稅等而備受爭議。 兩名共和黨籍眾議員當天在表決中...
軍事
700餘條航線，2400萬人次！C909，飛得更高更遠
C909，飛得更高更遠（大數據觀察）數據來源：中國商飛 版式設計：蔡華偉7月1日上午，中國國際航空公司所屬的國產C909客機平穩降落在蒙古國烏蘭巴托成吉思汗國際機場，標誌著國航首條C909國際航線正式開通。
情感
老人好心資助兒媳上大學，畢業後兒媳做法令人心寒，孫子成了受害者
如果早知道事情會走到今天這步田地，劉永順打死也不會做出當年的決定。他時常懊悔，正是自己那份 「好心」，間接讓孫子沒了媽媽。當初兒媳想繼續讀書時，他想著「女孩有文化是好事」，便咬牙供她念完大學。哪曾想她畢業後眼界變了，開始嫌棄這個家。假如當初沒供她上學，她或許就能和兒子在家踏實種地，守著幾畝地生兒育女...
國際
談不出「對等」 美國關稅談判策略反噬自身
日本派出的談判代表，再次空手而歸。兩個多月內第七次訪美，日本經濟再生大臣赤澤亮正為爭取與美國財政部長貝森特會面，特意延長行程，卻連人都沒見到，談判也無疾而終。赤澤亮正剛回國，美國總統特朗普便發難，稱「日本被寵壞了」，「美國接受了日本數百萬輛
國際
微軟擬裁員大約九千人 2023年以來最大規模裁員
新華社北京7月3日電 美國微軟公司2日確認，擬裁員大約9000名員工。這將是微軟自2023年以來最大規模裁員。微軟一名發言人說，本輪受裁員影響的員工數量不到員工總數的4%。這是2021年11月13日在英國倫敦拍攝的微軟品牌標識。