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快速入睡的3個絕密技巧 | 拯救失眠/睡覺技巧/失眠治療
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梅雨時節雨紛紛，濕熱交蒸悶煞人。每年6月至7月，長江中下游地區會迎來持續陰雨的黃梅天。當連綿降水與夏季高溫相遇，空氣濕度常高達80%以上，形成「濕熱交蒸」的特殊環境。中醫理論認為：「濕為陰邪，易阻氣機、損傷脾陽」。
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睡前吃錯=給尿酸'雪上加霜'！
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