天天吃水果　全家都是健康開心果

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

在婚姻瑣碎中，夫妻間的爭吵矛盾是難以避免的，有的夫妻因為鬧矛盾隔閡越來越深，也有的夫妻則是越吵感情越深，總的來說就一句話，鬧矛盾不可怕，可怕的是處理問題的方法。在這個快節奏的社會裡，想讓婚姻之船在風浪中穩穩前行。

生肖馬留意：在家門口放一樣東西，住的越久日子越紅火，進來了解咱們馬年出生的朋友們，總是精力旺盛，熱情洋溢，對生活充滿了期待和希望。今天啊，就給大家支個招兒，讓你們的生活更添幾分紅火和喜氣！首先咱們得說說，家門口這地方啊，可是家裡的門面，得好

點贊加關注，評論一句我接，從此一順百順！在中國傳統的十二生肖文化中，每個屬相都有其獨特的性格特點與運勢走向。今天，我們就來聊聊那些機智靈動、活潑好動的生肖猴們。進入2024年的甲辰龍年，猴子們的運勢如何？特別是在這個六月，傳說中的「犯小人」

全新角度的獅子座文章開頭（鉤子設置）嘿，你！是的，就是你，那個每次走進房間都自帶背景音樂，彷彿整個世界都在為你打call的獅子座小夥伴！聽好了，我要告訴你一個秘密：在這個月里，你可能會遇到一些讓你懷疑自己「王者地位」的「小挑戰」。

生肖牛：別睡了，你家即將迎來一位光芒萬丈的天才！咱們生肖牛的老朋友們，咱們今天聊聊點新鮮的啊，你們家啊，快醒醒，別睡了，即將迎來一位光芒萬丈的天才！這可不是什麼天方夜譚，我可是有依據的。咱們牛年出生的人啊，自古以來就是以勤勉、堅韌著稱的。

《玫瑰的故事》，黃亦玫和庄國棟在一起了。 黃亦玫出差的時候收到了庄國棟發來的信息，她毫不猶豫地回了電話過去。 電話里，兩個人並沒有直接表白，而是用雨來表達自己的心情。 ....