10:50
水腫、發福分不清！注意靜脈曲張已悄悄上身！健康2.0
相關文章推薦
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
養生
雪菊—你應該了解的幾個知識點
眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。
養生
喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。
養生
「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
養生
陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
中醫講「秋冬養陰」，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?
養生
重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。
養生
祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用「灸」養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
養生
什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
相關視頻推薦
熱水泡腳好舒服 溫度跟時間都要節制...
1:06
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
科學
科普宣傳｜洪災後衛生清潔和消毒要點
一、基本要求1. 一般情況下，外環境以清污為主，重點區域清污後再進行消毒處理。不應對無消毒指征的災區環境、交通道路、路面、帳篷等進行噴洒消毒，防止過度消毒現象的發生。2. 及時清運淤泥、動物屍體、垃圾和糞便，做好無害化處理，嚴禁傾倒河中。3. 選擇消毒效果可靠，簡便易行，對人畜安全、對環境友好的消毒方法，正...
財經
政策通、民生通、服務通
當香港教師周女士駕駛貼有港珠澳大橋紀念版粵通卡的私家車駛過珠海公路口岸，ETC通道的電子屏瞬間完成識別——這是「港車北上」落地兩年來超2300萬次跨境通行中的一幕。自2023年7月1日實施至今，這條跨越珠江口的民生通道徹底改變了粵港澳大灣區的時空格局。兩千多萬車次跨境通行見證了大灣區智慧交通服務質的飛躍：智能識...
軍事
早讀｜廣州地鐵雙線今日開通；海軍山東艦航母編隊將訪問香港
◆廣州地鐵十號線和十二號線東段、西段6月29日14時正式開通初期運營。直播預告-->◆一單一包！廣州首個離境退稅「即買即退」集中退付點正式啟動。詳情-->◆火車站也開始重點檢查充電寶：標誌清晰的單塊額定能量不超過100Wh。詳情-->◆廣東高考志願填報6月28日啟動，三大錄取批次有哪些新變化？詳情-->◆「歡迎各位來監督」...
汽車
奇瑞瑞虎8雙車臨門，不管價格還是品質都很有誠意
2025年車市，奇瑞汽車必將留下濃墨重彩的一筆，不管是出新車型的速度，還是老車型改款升級的速度，用首屈一指來形容一點都不為過。 剛剛參加完風雲A9L的預售，只隔了2天，我們又迎來了瑞虎8L....
健康
適度吃「冰」有3個好處！醫生：冷飲最好在這個時間段吃
如果用一種食物形容夏天，冷飲一定榜上有名。無論是消暑還是解饞，一口冰淇淋或是冰鎮飲料下肚，實在太過癮。不過，大家也要注意，吃冷飲有講究，一些錯誤吃法可能會傷身。今天就一起來看看，怎麼健康吃「冰」。
汽車
新款大眾凌渡L實車曝光，白內飾+觸控方向盤，還有GTS版
近日，有網友拍攝到上汽大眾新款凌渡L的實車圖。新車是本代凌渡L的中期改款車型，在外觀內飾方面均有所修改，搭載全新1.5T發動機。不僅如此，官方還將提供運動性能版本——凌渡L GTS，裝備熏黑運動套件，搭載高爾夫GTI同款2.0T發動機。下面