肥胖陷阱！你以為吃低升糖低GI食物就不會胖嗎? 不是這樣子的！當心讓辛苦減肥的努力都白費了，宋晏仁醫師為你破解低GI食物的迷思！

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

CBA總決賽第三場，新疆隊主場不敵遼寧隊。本場比賽，前新疆隊後衛、曾代表男籃藍隊參加2017年亞洲杯的曾令旭出現在比賽現場，並獲得了一些新疆隊球迷的歡呼。 但曾令旭本次不是以朋友或前新疆隊....

北京時間5月21日凌晨，2024年WTA250拉巴特站首輪爆出大冷，賽會頭號種子、中國金花袁悅1-2輸給了資格賽選手羅薩泰洛，其中的第一盤，袁悅浪費了多達12個盤點最終搶七落敗，雖然袁悅隨後以局分6....

------三十而立，四十不惑，五十知天命。我們總會在未來的某個時刻，恍然間明白：人生本過客，好與壞，終究會淡化；苦與樂，終究會遺忘；富與貧，終究歸一抔黃土。與其執著於生活中各種得失、好壞，不如看開一些，大度看世界，從容過生活。願我們能以從容的心，面對世間的風雲。1.

動感外觀設計寶馬4系430i M運動曜夜套裝版以其獨特的外觀設計吸引著廣泛的車迷目光。從外觀上看，這款車採用硬頂跑車的設計結構，這不僅為車輛賦予了更具運動感和動感的外觀，還突顯了其跑車特有的氣質。平開門的開啟方式更增添了一份獨特的魅力，使得車輛在開啟時展現出迷人的動感和霸氣。

遼寧球員歸屬感爆表，除玄冥二老，雙子星也成為模範遼寧隊球員的歸屬感大爆發！除去玄冥二老之外，就連他們曾經的雙子星組合也成為了CBA聯賽的模範組合！而且從目前的情況來看，雖然郭艾倫的休賽對他們的整體實力造成了非常大的影響。

外觀設計與車身尺寸東風本田2023款 240TURBO CVT兩驅活力5座版的車身尺寸和外觀設計旨在為駕駛者提供動感與時尚並存的駕乘體驗。