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【邱醫來了】 為什麼會有「O型腿」？這些動作幫助你改善O腿型！
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孕期這樣吃，可以預防產後肥胖
產後肥胖在影響媽媽個人形象的同時，還會對其身體健康以及生活質量產生嚴重不良影響，容易誘發多種併發症，如糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂等。
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不費時間就能成功減重的三個習慣，日本輕熟女笛木優子來告訴你
笛木優子1979年6月21日出生於日本埼玉縣，漢陽CYBER大學廣告宣傳學系畢業，日本女演員。在日本拍過幾部電影及電視劇，便用「유민」這個藝名去韓國發展，事實上，優子在韓國的知名度比在日本還要高。
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頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
由於生活節奏的加快，工作壓力的增大，很多人早晨剛剛睡醒的時候，腦袋昏昏沉沉的，四肢不聽使喚，工作學習完全提不起興緻，嚴重影響工作效率。
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提高新陳代謝，打造難以變胖的體質，晚餐不吃主食是否會更好？
一項對 1848 名年齡在 20 至 60 歲之間的日本男性和女性進行的研究發現，晚飯後睡覺吃米飯往往會導致深度睡眠。
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新手容易入的減肥坑，今天幫你填了
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戶外跑步是抗衰老還是讓你皮膚老的快，塑美體雕告訴你答案
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久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
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74歲的施瓦辛格，健身理念隨年齡增長而改變，老年人該如何健身？
作為健美圈的傳奇人物，阿諾德.施瓦辛格是7屆奧林匹亞先生，是「黃金時代」完美身材的傑出代表，他改變了美國人的審美，通過影視作品，讓健身的熱潮席捲了全世界。
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女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
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不要小看運動前的熱身動作，練好這些，讓瑜伽伸展更加標準到位
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氣質和練神是習武人的秘密
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瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
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起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
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全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看著老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
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7月5日，調整養老金補發規則公布，如何補發？哪些人更受益呢？
一年一度養老金的調整即將到來，這是因為我們早已經得知，2025年會繼續提高退休人員基本養老金的待遇，今年養老金調整養老金的補發規則，實際上也已經公布，因為養老金的調整，尤其是對於參加城鎮職工養老保險的人群，它是根據三結合的調整方式來進行的，這裡面包括了定額調整
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7月5日養老金重要消息傳來！今年調整比例不如去年嗎？看這幾方面
時間來到了2025年的7月5日，養老金的重要消息傳來，因為這些消息，實際上都是關乎到我們今年養老金的正常調整，而這些消息他可能也會直接影響到，退休人員養老金具體的調整比例，對於我們退休人員來講，每個人都希望自己能夠擁有一個更高的養老金的調整，那麼今年調整水平會
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7月5日，人社部會公布養老金調整通知嗎？今年為何比往年晚呢？
時間一轉眼已經來到了2025年的7月5日，今天會不會公布養老金的調整通知？我認為今天公布的可能性，相對來說還是非常低的，毫無疑問，今天是一個特殊的日子，那麼就是周末，周末是屬於法定休息日，畢竟不是工作日，所以說在這樣的背景因素下，那麼今天公布的可能性就是比較小
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7月5日養老金調整通知即將發布，養老金方案和補發，月底能完成嗎
今年2025年養老金的調整通知，似乎比往年來的更晚一些，但其實我們也不用去擔心，因為今年畢竟會從1月份起，正常調整退休人員的養老金，由於今年養老金調整通知相對於往年更晚了一些，那麼是不是意味著養老金的調整通知調整方案，甚至包括養老金的調整補發待遇，會在本月底之
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定了定了！2025年養老金上調，要求儘快發放！兩類人不漲，五類退休人可多漲！
當今社會，工作節奏加快，生活壓力也無處不在，尤其對於廣大退休人員來說，這種壓力更是如影隨形。退休後，沒有了穩定的收入來源，面對不斷上漲的物價、醫療費用和生活成本，許多老人常常感到捉襟見肘。
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退休人員請注意，7月份退休人員的養老金陸續到賬，為何沒有上漲？何時會漲？
眼瞅著娃們都放暑假撒歡了，七月的日曆也翻開了頭幾天。不少老夥計一查養老金賬戶，懵了：咋跟六月一模一樣？朋友圈、微信群里炸開了鍋：「說好的漲錢呢？錢飛哪去了？」 別急，米米這就給您捋明白！