2:40
招養心補肺，一覺到天亮！｜【老安談健康】
相關文章推薦
養生
尿糖有加號是血糖太高了嗎？看明白你可以了解的尿常規化驗單
之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
養生
陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
養生
養生達人都愛用艾葉泡腳？教你正確用艾葉泡腳，輕鬆收穫4大好處
確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
軍事
德軍高級將領簽名照
本文旨在:追憶、解讀、揭秘二戰歷史，絕無宣揚納粹主義精神或其它意圖，請勿曲解。希特勒以下數十位納粹德國軍政要人名人簽名照片。
情感
過年我給婆婆和親媽各給10000，兩人反應截然不同，讓我恍然大悟
＂錢不是大事，心意至上。＂婆婆撫摸著信封，眼睛卻亮得像窗外掛著的紅燈籠。那個隆冬的除夕夜，我拎著兩個同樣的信封走在回家的路上，心裡嘀咕著：同樣是一萬塊錢，同樣是媽媽，為何收到時的表情天差地別？北風呼嘯著穿過老城區狹窄的衚衕，颳得路邊的春聯＂
情感
夜裡，搭夥老伴推開我伸向她的手，對我提出一個很尷尬的要求
＂老鄧，你這幾年能不能別碰我了？我們都這把年紀了...＂妻子的話像一把鈍刀，在夜色中緩緩劃開了我們三十年的婚姻。那一刻，窗外的月亮被雲遮住了，屋裡只剩下床頭老式收音機發出的微弱藍光。一九八九年，我和李淑芬結婚，那時廠里分了一間十八平方米的筒
財經
5年前我國鐵路負債高達5.48萬億，再看如今數據，真的令人意外
中國是舉世聞名的「基建狂魔」，其中鐵路建設，更是咱們國家基建一張響噹噹的名片。可在榮耀的背後，高昂的建設成本，也是一筆不得不算的賬。為了儘快建成全國鐵路網路，保障民生促進發展，我國採取了「多線建設」的鐵路規劃，尤其高鐵建設更是一個「快」字了
娛樂
乾爹手撕25歲女演員！怒斥李凱馨報應來了，出錢投資卻遭母女背叛
一波未平，一波又起！25歲女演員李凱馨，因為被前助理曝光了疑似「辱華」言論，輿論翻車遭到網友抵制，中廣聯演員委也介入了解情況。
娛樂
聖者的行進：什麼樣的人才是聖者？
町田永遠（石田一成飾演）是一個智力有障礙的少年，因此也經常被人欺負。其中就包括了他自己的弟弟。一天永遠的母親將他送去了智障少年工廠：竹上製作所。這裡的廠長竹上光輔（段田安則飾演）不僅收留智障少年幹活給工錢還包吃包住。也算造福一方。