6:33
糖尿病可以吃飯。血糖不飆升的5個方法。
相關文章推薦
養生
脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！「五虛」之人易招大病！
在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。
養生
中醫講「秋冬養陰」，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
養生達人都愛用艾葉泡腳？教你正確用艾葉泡腳，輕鬆收穫4大好處
確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。
養生
什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
養生
如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老？
卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
相關視頻推薦
糖尿病人必看：避免餐後血糖飆升的三大秘訣...
12:37
5個降低血糖值的飲食方法。...
6:36
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
國際
默克爾「死對頭」上台，要讓德國再次「驕傲」，對華態度出人意料
本文陳述所有內容皆有可靠信息來源，贅述在文章結尾文 | 趙匡胤≺ 前 言 ≻這位前總理默克爾的「死對頭」在經歷了兩輪投票選舉過後，終於成功當選了德國總理。但如今德國經濟持續低迷，製造業衰退，甚至連他的當選之路都如此波折，要想讓德國重振輝煌，
科技
外媒稱蘋果新一代AirPods Pro不值得等待 理由有兩點
【CNMO科技消息】預計今年9月，蘋果將推出新一代AirPods Pro，與iPhone 17系列一同發布。然而，有外媒指出，消費者不必等待AirPods Pro 3，理由主要有兩點。
國際
超甜！查爾斯的小心機，高調炫耀孫女送的禮物。10歲的夏洛贏麻！
國王小心機，夏洛躺贏！查爾斯對孫女的寵愛。或許是沒有女兒，查爾斯對夏洛的寵愛，溢出屏幕。王室最新流出，夏洛10歲生日和國王爺爺互動超甜。隔代祖孫情讓人忍不住大呼國王爺爺對夏洛小公主，爺孫倆實在太有愛！
體育
庫里傷退？勇士用"三把火"燒穿質疑聲！看懂這幾點才叫真球迷
"家人們誰懂啊！勇士賽前炸鍋了！"5月8日這波消息直接讓季後賽變大型反轉現場——庫里左腿筋拉傷至少缺陣一周，G2都可能鐵定看台。但你們以為勇士要擺爛了？錯！看看這組數據：三大王炸好消息：1.
財經
美股收盤：美英貿易協議提振市場 三大指數集體收漲 納指漲超1%
財聯社5月9日訊（編輯 夏軍雄）美東時間周四，受美國和英國達成貿易協議的消息提振，美股三大指數集體收漲，納指漲1%。（三大指數分鐘線圖，來源：TradingView）截至收盤，道瓊斯指數漲0.62 %，報41,368.45點；標普500指數漲0.58%，報5,663.94點；納斯達克指數漲1.07%，報17,928.14點。美國總統特朗普周四在白宮宣布美國與
歷史
歷史上的「偉大轉折」，現在可以「親身經歷」
VR展《轉折·從頭越》體驗效果。受訪者供圖 戴上VR頭顯，「穿越」至90年前，一場驚心動魄的旅程拉開序幕。 「突破4道封鎖線時，每到一次封鎖線，就有牆從天而降，飛機從後往前掠過，結合音效，壓迫感很強。在戰鬥場景中，我們在掩體中穿行，還有互動可以幫邊上的戰士取彈藥箱。建模很真，被炮彈砸的時候，我忍不住晃動身體...