剛開始她覺得可能是作息不規律引發的炎症，過段時間就好了，卻不曾想隨著時間的推移疼痛竟愈演愈烈，沒辦法只好到醫院進行檢查。
不查不知道一查嚇一跳，她竟被確診外陰癌。
這種癌症陳女士早就有過耳聞，但據說發病率不高，她怎麼也不願相信竟然會發生在自己身上，
直到醫生詢問起她的壞習慣，她這才悔恨的低下了頭。
一、外陰癌發病率因人而異
外陰癌是一種發生在女性會陰部前三角區的惡性腫瘤，按照中國實用婦科與產科雜誌2021年發布的癌症報告來看，我國女性外陰癌發病率只佔所有生殖系統惡性癌症的4%，占女性所有惡性腫瘤發病率還不到0.5%，可以說相當罕見。
而且外陰癌還有一個很明顯的發病特點，那就是通常只發生在絕經期之後的婦女當中。
這是因為絕經期後的婦女雌性激素水平會大幅下降，導致外陰皮膚黏膜變得乾燥，就好比皮膚不再分泌油脂，對外界病毒的抵抗能力大大降低，患癌的幾率自然會水漲船高。
然而也正是因為外陰癌發病率低以及發病人群較為獨特，所以很多女性往往會忽視外陰癌的日常預防，平時有了一些容易誘發外陰癌的壞習慣也根本不自知。
就比如文章開頭所提到的陳女士，醫生在和她溝通的過程中就發現，她平時不怎麼愛洗澡和換內褲。
按照她的說法，她平時幾乎不怎麼運動出汗，沒必要勤洗澡，而且她已經58歲，分泌物分泌量相較年輕時大大降低，所以勤換內褲在她看來也沒有必要。
可殊不知，這不愛洗澡不愛換內褲的壞習慣，恰好給了外陰癌發育生長的機會。
二、不良習慣引以為戒
不愛洗澡不愛換內褲帶來的最直接後果便是污染物持續在外陰部位堆積，這些污染物包括外界污染物，如尿液、汗水等等，也包括女性自己的分泌物。
尤其是長期不換的內褲，上面附著的污染物數量堪稱可怕。
根據臨床研究數據來看，如果內褲連續穿著超過10個小時，其附著大腸桿菌能達到300萬之多，如果穿著一天，內褲中還會殘留超100萬病毒、超10萬細菌。
要是一直不換內褲，以上所有數字還會往上翻倍。
如此龐大的病毒和細菌群體，若是得不到清理，就會持續對女性外陰產生刺激，進而誘發瘙癢、疼痛等炎症反應，而長期的炎症刺激，本就是外陰癌發生的主要原因之一。
所以陳女士的壞習慣為所有人敲響了警鐘，大家一定要引以為戒。
另外，除了不愛洗澡、不愛換內褲的壞習慣以外，還有一些壞習慣也會增加患外陰癌的概率，大家同樣要注意和小心。
1、不潔身自好
當今社會無論男女性觀念相較以往都比較開放，所以對於女性而言過早開始性生活、多個伴侶等行為如今已經不算罕見。
個人性觀念屬於道德範疇外人不好評說，但為了個人健康還是要提醒女性潔身自好，因為一種名為hpv的病毒很容易通過親密生活進行傳播，性關係越混亂，被傳播的概率也就越大。
這種病毒的存在與外陰癌發病高度相關，甚至如果說最容易患上外陰癌的女性就是 hpv感染者一點也不誇張。
2、忽視健康問題
一些疾病尤其是婦科疾病，形成初期危害並不嚴重，所以往往容易被忽視。
運氣好，疾病可以自我療愈，但如果運氣不好，就很有可能病變發展成為外陰癌。
就拿外陰硬化性苔蘚舉例，患上此病女性外陰處皮膚黏膜會逐漸變白變薄，皮膚彈性也會大不如前，如果放任皮膚持續性病變那麼其對應的細胞結構和功能就會發生變化，癌變也會由此產生。
所以，女性千萬不要忽略哪怕再微小的健康問題，只要發現身體不對勁第一時間就得尋找醫師諮詢。
3、鍛煉較少
現代人生活節奏快生活壓力大，所以普遍而言存在著缺乏鍛煉的壞習慣，這其實也會增加患外陰癌的風險。
原因很簡單，鍛煉與人體免疫功能高低呈正相關關係，如果一個人長期不鍛煉，免疫能力就會下降，身體對病變癌細胞的清除效率就會降低，患各種癌症的幾率相應水漲船高，其中自然也包括外陰癌。
三、提前發現減少風險
如果存在著前面所提到的種種壞習慣，大家也不用特別害怕，在改變壞習慣的同時，只需學會自我判斷外陰癌，也能大大降低外陰癌的危害性。
外陰癌作為一種癌症也遵循著早發現早治療的原則，如果外陰癌癌症細胞還沒出現轉移時就發現，只需通過手術治療切除病灶，幾乎可以說痊癒沒有問題。
如果發現的較晚，癌症細胞已經進行了增殖和擴散，除了手術以外再搭配放療或者化療等輔助治療方式，一般也可以對外陰癌進行控制。
但要是遲遲沒有發現一直拖到外陰癌癌症晚期，那麼癌細胞轉移到淋巴結，神仙來了也只能感嘆無力回天。
那麼有哪些方法可以幫助人們及早發現外陰癌呢？總的來看共有以下4種，希望大家牢記於心，一旦發現及時就醫。
1、看皮膚變化
每個女性對於自己的身體應該都很熟悉，所以可以通過看外陰皮膚變化來判斷自己是否患上了外陰癌。
如果外陰皮膚有顏色改變且久久不恢復的情況，或者摸起來不夠柔軟裡面有硬塊，甚至皮膚比以前變得更厚，這些都是腫瘤發生的跡象，需要引起重視。
2、看潰瘍腫塊
女性外陰部位十分脆弱，炎症導致的潰瘍和腫塊應該是比較常見的，但一般過不了多長時間就會自我消散，可要是潰瘍腫塊久久不散，就得小心是不是產生癌變了。
3、察疼痛不適
外陰癌本質上是惡性腫瘤，腫瘤野蠻生長會擠壓神經，讓人感到疼痛難忍，所以如果外陰出現異常疼痛而且長時間得不到緩解，就要懷疑是不是產生了外陰癌。
4，出血是否異常
出血也是一個用來判斷外陰癌的依據，如果外陰部位持續性有血液滲出，而且找不到合理的原因，比如撓傷、經期等等，那麼外陰癌的可能性便非常大了。
這是因為癌細胞增殖發育的過程中會破壞外陰皮膚、神經和血管，造成局部出血。
結語
人的身體會隨年齡增長免疫力逐漸降低，患癌幾率相反會逐漸上升，年輕時不少壞習慣身體都能扛過去，年紀大了就說不準了。
所以對女性而言，年紀越大就越要反思自己有哪些不健康的壞習慣，有則改之無則加冕，畢竟健康到老不受病痛折磨也算是人生一大美事。
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參考資料：
中國癌症雜誌2021年7月30日《外陰惡性腫瘤診斷和治療指南》
中國實用婦科與產科雜誌2022年2月17日《外陰癌診治指南解讀》
有來醫生2025年4月27日《外陰癌形成原因》
丁香醫生2017年12月20日《外陰癌》
家庭醫生在線2024年4月16日《警惕外陰癌：如何自我判斷與確診？》
有來醫生2023年8月29日《外陰癌能治好嗎》
