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冬天一到，許多人開始抱怨頭疼，這似乎成了季節性的常態——寒冷的空氣一來，很多人就開始出現頭痛的癥狀，尤其是在氣溫驟降或者天氣變化較大的時候，頭痛的情況更為頻繁。
作為一名在醫院工作多年的醫生，我見過太多類似的情況，冬季的寒冷天氣似乎成了引發頭痛的導火索，但實際上，這種頭痛背後隱藏著一些常常被忽視的健康問題。
頭痛絕不只是「天氣不好」這麼簡單，它可能是在提醒你，身體內部的某些系統出了問題，很多人在冬季頻繁頭痛時，未必能將它與某些潛在的疾病聯繫起來，反而認為它只是季節性的影響，直到問題變得嚴重才後悔莫及。
在我的診療過程中，我遇到過很多類似的患者，他們最初以為自己的頭痛只是天氣的「懲罰」，直到病情嚴重，才發現背後竟然有這麼多潛在的風險。所以，冬天頻繁頭疼，除了常見的感冒、血壓波動等問題，還可能是這4個疾病在作祟。
頸椎病引發的頭痛
提到頭痛，很多人立刻就會想到腦部的問題，但你知道嗎，其實頸椎病也可能是導致頭痛的重要原因之一。
冬天寒冷的天氣使得許多人不自覺地縮脖子、聳肩，這樣的姿勢容易讓頸椎長時間處於不正常的受壓狀態，造成脊柱和周圍神經的壓迫，最終引發頭痛。
尤其是在寒冷的早晨，起床後突然感到頭痛加劇，很多人會誤認為是感冒或是天氣寒冷導致的頭痛，殊不知這可能是頸椎病作祟。
我曾接診過一位中年男性患者，他常年抱怨早上起床時頭痛得厲害，尤其是脖子僵硬，動作也不靈活，一開始，他以為是天氣冷，脖子受涼了，導致不適。可隨著時間的推移，頭痛的頻率和程度都開始加劇。
經過檢查，才發現他的頸椎發生了退化性變，壓迫到了附近的神經，導致了持續性的頭痛，更糟糕的是，他因為忽視了這個問題，導致癥狀逐漸惡化，脖部和上肢的運動也受到了影響。
醫學研究表明，頸椎病引發的頭痛有其獨特的表現形式——通常是在脖部僵硬、肩部不適的情況下發生頭痛，尤其是在清晨或是久坐之後更為明顯。
這種頭痛並不像偏頭痛那樣劇烈，但卻會長期困擾患者，冬天寒冷天氣下，頸椎病的癥狀往往更加明顯，因此如果你經常在冬天頭痛，並伴隨有頸部不適，建議儘早去醫院檢查，排除頸椎病的可能性。
高血壓引起的頭痛
高血壓是現代社會常見的健康問題之一，而它帶來的一個典型癥狀就是頭痛，尤其是冬季，寒冷的氣溫加劇了血管的收縮，對於高血壓患者來說，這時頭痛的癥狀可能會更加明顯。
在我的診療過程中，我常常遇到一些高血壓患者，他們在冬天頭痛頻發，並且有時伴隨著視力模糊、噁心等癥狀，患者多以為是「寒冷刺激」所致，結果卻忽略了可能是血壓過高所引起的頭痛。
我有一位年紀稍長的女性患者，長期高血壓控制不佳，平時並未出現嚴重的不適，直到一個寒冷的冬日，她感到頭痛不已，且伴隨噁心、嘔吐的情況。當時，她並沒有將這些癥狀與高血壓掛鉤，而是以為是感冒所引發的頭痛。
可是，當她去醫院檢查時，發現她的血壓已經飆升至高危水平，且由於長期未得到有效控制，她的頭痛癥狀也愈發嚴重，醫生告訴她，如果不及時控制血壓，可能會出現更嚴重的併發症，如腦出血等。
高血壓患者的頭痛常常伴隨著頭部的壓迫感，尤其是後腦勺部位的頭痛感較為明顯，研究表明，寒冷天氣下，由於血管收縮，高血壓患者的頭痛癥狀會加重。
因此，對於有高血壓史的人來說，冬天要特別注意監測血壓，並避免寒冷刺激引發頭痛。
腦血管病變引起的頭痛
腦血管病變，如腦動脈硬化、中風等疾病，往往伴隨有頭痛的癥狀，在寒冷的季節里，血管收縮、氣溫驟降會引發腦血管的負擔，從而引發頭痛，甚至加重病情。尤其是老年人和有家族史的人群，他們發生腦血管疾病的風險更高，頭痛可能是一個早期信號，預示著腦血管病變的發生。
我曾遇到過一位年長的男性患者，他有腦血管病的家族史，自己也有高血脂、高血糖的情況，在冬天的某個早晨，他突然感到劇烈的頭痛，且伴隨有眩暈、嘔吐的癥狀。
雖然他並未立即重視，但隨著癥狀的加重，他才匆忙趕到醫院。經檢查，確診為腦動脈硬化，醫生提醒他，這種劇烈的頭痛，實際上是腦血管病變在作祟，需及時治療，防止出現腦卒中的風險。
腦血管病變引起的頭痛，通常是突然的劇烈疼痛，且伴有噁心、嘔吐、眩暈等癥狀，特別是冬天寒冷時，腦血管容易出現痙攣，導致血流不暢，引發頭痛，此時，如果你感到突然的劇烈頭痛，一定要引起警惕，儘早就醫。
偏頭痛
雖然偏頭痛通常是一個長期的慢性問題，但它在冬天的發作頻率卻往往增多，寒冷天氣可能是觸發偏頭痛的誘因之一，尤其是對於那些已經患有偏頭痛的人來說，寒冷、濕氣或者冬季的氣壓變化都可能加劇頭痛的發作。
我曾遇到一位有偏頭痛史的年輕女性患者，她表示自己每到冬天就會出現明顯的頭痛癥狀，特別是在氣溫驟降時更為嚴重，雖然她早就知道自己有偏頭痛，但由於冬天頭痛的頻率明顯增多，因此她非常困擾。
經過分析，醫生髮現她的頭痛正是受到寒冷天氣刺激的影響，尤其是突然的氣溫變化會導致血管收縮，進而引發偏頭痛。
偏頭痛通常伴隨有劇烈的頭痛、噁心、光敏感等癥狀，且在寒冷天氣中發作頻率增多，因此，冬季偏頭痛患者要特別注意避免寒冷刺激，必要時可在醫生指導下調整治療方案。
冬天的頭痛看似普通，但背後可能藏著許多潛在的健康問題，無論是頸椎病、高血壓、腦血管病變，還是偏頭痛，它們都有可能在寒冷的季節里通過頭痛的形式發出警告。
如果你也常常在冬天感到頭痛，特別是頭痛頻繁且逐漸加劇時，不要輕視它，及時就醫，找到病因並對症治療，是解決問題的關鍵，通過早期診斷和干預，避免頭痛癥狀惡化，保養好身體，才能度過一個健康的冬季。
以上內容僅供參考，若身體不適，請及時諮詢專業醫生
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參考資料：
[1] 湯俊峰,邵枝定,唐曉磊.血小板、凝血因子、內皮素與腦梗死患者腦血栓形成相關性研究[J].長春中醫藥大學學報,2024.11.021.
