一個94歲的醫學教授講授他的長壽秘訣:就是堅持每天走路

2024年09月11日18:34:05 健康 1817

一個94歲的醫學教授講授他的長壽秘訣:就是堅持每天走路 - 天天要聞

他耳不聾,眼不花,每天看報紙都不戴眼鏡,真讓人佩服。

他侃侃而談,送給採訪者一句秘訣:用則進,不用則廢。

他每天堅持走路,從不間斷。從他的背影,看著很像我們村已逝的百歲老人,他是一名老教師,他的長壽秘訣是:知足常樂。

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也是,每天堅持運動,他告知我們,要坐如鐘,立如松,行如風,他就是這麼做的,一直活到100歲,每天走路都是挺胸收腹,腰桿挺的畢直畢直。他就是在98歲時,耳朵有點聾,其它的器官都沒問題。

後來,因為疫情原因,腿上生了個小圪塔,破裂後,大出血而亡。

這些老人的長壽秘訣,很值得我們學習。

保持積極樂觀的心態,粗茶淡飯,順其自然,堅持走路,從不間斷,經常到樹木茂盛的地方吸氧。偶爾補充點肉類、蛋類等營養,從不吃保健品,相信科學,順應天道。

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