七夕會健康 | 詹超音：七十歲以上

天增歲月人增壽。

天有多少歲月天知道，人分別有多少壽皆不得而知。人世間，但凡看得見、摸得著的東西樣樣起紛爭，唯人之壽無法左右，聽天由命。「長命百歲」是可以期盼的，「萬歲萬歲萬萬歲」，明知不可為而三呼四呼，哄人呢。

誰都戀世，都想長壽，富貴者享未盡，貧賤者則是放不下一家老小。生命只是呼吸之間，維繫到最後，一口氣往往成為最大難題。

人至七十，勞碌大半輩子的器官大多已甘拜下風，所以要予以諒解，悠著點使用。其中，呼吸系統七十年如一日，分秒沒歇過，能堅持上崗就很不錯了，不要責怪其不利索、不暢通。人身上的零部件在老去的過程中，或許有的還是帶病在工作。一個環節失律，就有可能影響其他環節，產生連鎖反應，所以有了身子骨說垮就垮的危機感。人人都有薄弱環節，大意容易失「荊州」。

七十歲以上的人應該明白自己是老人了，人不服老身服老，得按老人排場行事。該注意的事項很多，歸結為：不能不動，不能多動。這個「動」涵蓋所有的生活規律，值得一提的是，所思並不能都可以付諸行動。吃湯糰，不要吞；遇水潭，不要跨；看熱鬧，不起鬨；聞花香，不伸手……

人握著拳頭來到這世界，彷彿是說：「整個世界都是我的。」離開人世時，人卻都攤開手掌，彷彿是說：「看吧，我什麼也沒帶走。」另說，娃娃攥拳是誓言：一定要混出個人樣；死時攤手就一個意思：完了！

其實，人的一生應該是先放後收。壯年時身手矯健，精力充沛，完全可以大膽嘗試，奮力一搏。七十歲以後，舉手投足自會收斂，其他方面卻需要干預，有必要養成新的習慣。把錢都歸到一個銀行卡上；貴重物品該傳傳，該處理處理，千萬別東揣西藏；可以遠行但避免登高；可以不忌食但一定要控制；可以對牛彈琴、對大樹小樹說話，別參加容易讓人亢奮、激昂的聚會為好……總之，逞能的事想都不要想，不跟風不爭雨，給心態創造一個良好的環境。

現在的每一秒都是下一秒的「過去」，七十歲的每一秒若能替八九十歲的每一秒著想，那就對了，就知道該怎麼做，就有信心、有面子迎接八九十歲的每一秒的到來。（詹超音）