民間，更有人認為老了打麻將，還能預防老年痴呆、抑鬱症？也有人認為打麻將，因為長期久坐肯定會對身體健康不利，應該聽誰的？
老年人天天打麻將，到底對身體健康好不好？
在老年群體中，因缺乏社交活動，長期在家呆著確實會影響心理健康。相關調查發現，通過一定的社交，與人互動、交流、支持等，都能大大降低孤獨感，對預防抑鬱症有利。
而打麻將，本就是趣味加益智的方式，我國更有著打麻將的悠久歷史。不過，對於身體健康而言，如果只是偶爾打麻將，對趕走消極情緒、促進腦部發育、延緩機體衰老、保持手腳平衡、預防老年痴獃等均有一定的益處，但如果經常打麻將，對身體健康不利。
長期打麻將，或弊處大於利處：
打麻將離不開久坐：
關於久坐，有的人可能會說，天天久坐也沒見身體有不舒服的地方。其實，這是因為久坐為不良的生活習慣，而它的危害是持續積累的，長期久坐會致病。
有調查發現，世界衛生組織把久坐列為是「十大致病致死元兇之一」，與被國際癌症機構列為的1類致癌物，煙草、酒精相比，久坐1小時的危害相當於吸2根煙，同時也會使壽命縮短大約22分鐘的時間。
對於什麼樣的情況算久坐？打麻將就是一種，許多老人打麻將往往坐半天或者半宿，長期不改變坐姿或者沒有任何的身體活動，其危險性將會越來越大，會增加靜脈曲張、腸胃疾病、糖尿病、高血壓、高血脂、心腦血管疾病等發病率。
打麻將離不開「情緒」：打麻將本就是一種益智類娛樂，輸輸贏贏是很正常的事情，但對於部分人看不開這件事，若贏了高高興興的，若輸了很長時間緩不過來，反而不利於心理健康。
倘若接連輸好幾天，急迫的情緒還是升高血壓、收縮血管，甚至成為誘發心梗、腦梗的危險因素，大家要當心。
所以，對於打麻將這件事，大家可以理解為「小打怡情，多打傷身」。人到晚年，不妨培養多種興趣愛好，如象棋等，均能益智。
