大家好，我是劉醫生。最近有患者過來問我，經常感覺渾身疲憊無力，什麼也不想干。稍微干點活，就得休息好幾天才能恢復過來，平時也不愛動。很多時候，早上或者午休從夢中醒來，像是被什麼困住了一樣昏昏沉沉的，一點也不解乏。去檢查之後，身體也沒有什麼問題，但就是感覺渾身沒勁。這到底是怎麼回事呢？
在中醫看來，身體經常感覺疲憊無力，和我們脾氣虛有很大的關係。脾主肌肉，而脾氣呢負責滋養我們的肌肉，使肌肉充滿活力。如果脾氣不足，肌肉缺少滋養，我們不僅會感覺身體疲憊無力，干不動活，而且消化也不好，還經常肚脹、腹脹，拉肚子。這都是因為脾氣虛引起的。
那為什麼一睡醒就感覺累呢？因為脾虛不光不能給我們的身體提供動力，還會產生濕氣。當脾氣不足，運化水液無力時就會產生水濕，而濕氣可以停留在我們身體各個部位，像停留在肌肉就會困厄肌肉，不僅會使我們渾身疲憊，沒有力氣，而且越休息就越累。
稍微運動運動出出汗反而會好一點。那如果濕氣上擾頭竅我們就會感覺腦袋昏昏沉沉的，濕氣困脾的話，就會導致腹脹，消化不良，拉肚子等癥狀。那這要如何解決呢？
今天，劉醫生就來給你分享簡單的兩味中藥茯苓和薏苡仁，來健脾，補氣，祛濕，增強活力。下面我們來分析一下這兩個藥物。
首先是茯苓，茯苓味甘淡、藥性平和。入脾經，可以利水滲濕，健脾補氣，可以補中氣，對於脾氣虛引起的疲憊乏力等癥狀都有很好的作用。其次茯苓還可以利水滲濕，並且藥性平和，可以祛各種濕邪，防止濕氣困住肌肉，而引起的四肢沉重無力等癥狀。
而薏苡仁味道甘淡，藥性微寒，入脾胃兩經。具有健脾滲濕的作用，可以用於脾氣虛弱而導致的倦怠乏力，少氣懶言等，並且薏苡仁對於脾胃虛弱的患者有很好的作用，可以改善脾虛生濕的情況，直接從源頭解決了脾虛濕重的問題。可以調理因濕濁困阻，清陽不升而引起的倦怠乏力，昏昏沉沉，走路都費力的情況。
這兩味葯都有健脾、補氣、祛濕的作用，可以說是強中加強。尤其是補氣健脾，可以很好地改善脾氣虛和脾虛生濕引起的各種癥狀。好了，以上就是今天的內容，你學會了嗎？有什麼問題可以在評論區下面留言，關注我，了解更多健康知識。
