來源：【嘉興日報-嘉興在線】
今天是第31個「世界精神衛生日」，今年世界精神衛生日的主題是「營造良好環境，共助心理健康」。昨天至今天，為增強公眾心理健康意識，關注心理精神需求，海寧市第四人民醫院（嘉興市安定醫院）聯合海寧市心理衛生協會、心理學會開展2022年世界精神衛生日主題宣傳活動，備受群眾歡迎。
昨天上午，在海寧市第四人民醫院門診大廳，來自該院的6位專家剛為患者開展情緒健康、心身疾病、睡眠醫學、中醫睡眠、青少年心理諮詢、認知功能諮詢等全方位的疾病諮詢、康復指導，就受到了他們的熱烈歡迎。
45歲的趙先生受失眠困擾一年多，上網搜索安眠藥的副作用太嚴重了也不敢吃，就向睡眠醫學科的張駿主任醫師諮詢了起來。「安眠藥作為藥物都是有可能存在一定副作用，但只要是科學、規範地使用都是安全可控的。如長期服用安眠藥，也意味著睡眠狀況還未真正好轉，所以並不推薦一直都通過安眠藥來改善睡眠，需要進一步找一找失眠的原因，比如生活習慣、外界環境、壓力情緒、軀體疾病等，失眠除了可以使用助眠藥物以外，還可積極嘗試失眠認知心理治療、經顱磁刺激（rTMS）等物理治療方案。」張駿詳細解答了趙先生的疑惑，現場建議可以進一步做多導睡眠監測（PSG）檢查後再進一步確定治療方案。
「有問題的是孩子，為何我們家長也要做心理諮詢？」林先生面對國家二級心理諮詢師褚雪芳的建議有點困惑，他15歲的孩子已經休學1個月了，最近把自己關在房間里睡覺打遊戲，和他說話總是很容易吵起來，一說來醫院看病，孩子也很抗拒。褚雪芳建議，在孩子不願意來的前提下，父母可以先過來做心理諮詢。她告訴林先生，有時候，家長改變，親子關係改善，建立良好的親子同盟，孩子的問題也會迎刃而解。想幫到孩子，家長需要先搞清楚孩子「厭學」到底厭的是什麼。孩子拒絕溝通，那孩子又期待怎樣的互動方式？其實從某種意義上來說，一些孩子並不算厭學，只能算拒學。
步入青春期之後，孩子思想日漸成熟，處於開始質疑家長權威的階段，開始拒絕接受別人指派給他的學習方式。「這時候，通過家庭的改變，營造良好環境，是助力青少年心理健康的一條有效途徑。」褚雪芳說。
今天晚上，海寧市第四人民醫院的專家們還將通過直播宣講、互動答疑，讓網友們直觀了解心理疾病，增強了民眾對心理疾病危害的認識，學習心理調適方法，呼籲關注心理亞健康人群，養成身心健康的優質生活方式，提升全民心理健康素養水平。（圖片由海寧市第四人民醫院提供）
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