愛生活，愛健康
「健康」這個話題對於無論處於任何年齡段的人來說都是至關重要的。最近受到同事家屬生病這件事的影響，讓我對於健康又有了一個重新的審視，同時這幾天當我在路上行走的時候，也會聽一些和健康相關的書籍，可以說健康的這種狀態是我們每個人都傾其所有去追求的，但其中也不乏會有部分人為了所謂的身外之物而忽略了健康，無論如何忽視健康的其他行為，都將是對自我的一種摧殘。比如:我們努力的去賺錢，但到最後可能會發現我們努力賺的錢送去了醫院，同時我們還要忍受著病痛的折磨。這並不意味著我們為了健康就不需要去努力工作努力賺錢了，而是更加意味著我們在工作的時候要注意，以健康為重，要有一個衡量的尺度。
其實道理說來比較簡單，就我自身而言，也很難去做到在工作中不觸碰到自己的情緒，但有了這個意識之後，我會儘力的去克制自己，比如面對著特殊的孩子，或者是某些我不想看到的情況的時候，我也會去安慰自己，或者是默默的想一些其他的辦法，同時在面對一些事情的時候，自己也不會像曾經一樣著急上火焦慮，而是會更穩重一些。
工作是每一個人都要從事的那一份事業，可以說是我們人生中必不可少的，或許為了有更好的發展，每一個人都會努力的去嘗試，努力的去工作，這其中就涉及到了我們工作的方式方法態度以及效率的問題:
1.我們可以積極向上好好工作，但首先我們要保證充足的睡眠，這是健康一個必不可少的條件；
2.我們要有一個良好的心情，有一個平穩的心態，做任何事情只要我們儘力了就好，我們有一個端正的態度，或許會面臨好的結果，或許會面臨壞的結果，但無論如何這都是我們儘力的結果，也就沒有遺憾了；
3.我們要有一個良好的人際關係，畢竟人是社會性的生物，我們處在這樣的一個社會當中，必須要有好的人際關係，這樣相處起來更融洽，但自我感覺有一點還是比較重要的，就是不要為了所謂的融合而去融合自己不喜歡的圈子，自己的圈子一定要讓自己感到舒服，不然低質量的圈子不如高質量的孤獨；
4.我們要有一個良好的飲食習慣，最好是少鹽少糖，不暴飲暴食，拒絕或者少吃垃圾食品，還包括我們的生活習慣盡量健康向上，有規律，之前的一段時間裡，我會每天出去鍛煉，這個堅持的還算比較好，但是最近也是由於天氣的原因，天黑的特別早，然後氣溫也逐漸變低了，所以鍛煉這件事也是有所耽擱，但是我會想辦法去扭轉這個局面，或許我們不是所謂的運動達人，健身達人，但我們可以將運動作為生活當中一個必不可少的習慣，只要堅持下來就一定會有收穫的。
以上是目前我能想到的一些對於健康有所幫助的，現如今的大部分人都處於亞健康狀態，或許我的健康意識是有的，但是身體狀態也未必是真的健康的。
因此健康這項事業需要每一個人高度重視，對自己負責，對家人負責。
健康快樂的生活
