下面是我經常在百度知道宣傳的一篇文章。想告訴更多的人不要惡習，惡習有害。如果你正在惡習或者正在戒除惡習，這文章或許能帶給你一些力量。讓我用文字的力量，喚醒你最後的覺醒，一起來戒除。
不要惡習了，會害了你的。只要戒除，就能恢復!不要相信那些說的適度無害。我用我八年惡習，血與淚的經驗告訴你，那都是p人的!
惡習真的有害，如果能無止境的得到享受我肯定不會吃多了， 再這裡對大家說這些。
如果你不信惡習的危害。那麼推薦你去兩個地方，你會明白很多。第一個:戒s論壇，戒s吧、論壇上面上萬人獻身說法，惡習有害，能摧殘身體，最悲傷的莫過於陽*早*等等。
我也是受害者之一，回首前塵，儘是悔恨。對此我一直都在深深的後悔中，希望能得老天到原諒，也希望更多的人不要再走這條不歸路了。開始的時候時間短，身體好，免疫力強，你看不出感受不到什麼不良反應，等到了你感覺到的時候已經是夕陽西下。不過苦海無涯，如果你現在能改過那也是很好的。罪孽沒有那麼深。
惡習能導致相貌變醜，相由心生，心理面都是晦暗的，相貌能好嗎?相貌變得w瑣。對以後結交女朋友也是一種致命的打擊，你的氣質會因為惡習變得*齪，無論你的氣質曾經是多麼的陽光。實際上，說的直白一些的話，惡習的人根本就不配氣質這兩個字。
惡習的人，內心和思想骯髒和下liu，而容貌和氣質主要是由你的心思意念決定的。人心裡所存的是什麼，流露發表出來的就是什麼，相由心生，惡習的人 ，那種的w褻和下j的氣場和氣質，讓人一見就會厭惡和反感。那還怎麼讓女孩子和你談朋友?經常有的人說自己看上去w瑣，不知道為什麼這樣，即使自己想改變這一說法也無濟於事，為什麼?相由心生，心才是真正的。殊不知這裡面最關鍵的就是惡習。
惡習還能導致記憶力下降，思維遲鈍，這個是對於學業未完成的人來說可是使命打擊，自己爸爸媽媽辛辛苦苦找錢來讓自己讀書，為的就是想讓自己以後有個好的出息，能出任頭地。不要再過那種面朝黃土背朝天的日子，可是我們呢?我們一天都在做一些什麼事情?
惡習是一種嚴重損傷身體精shen的行為。惡習所消費的是「j」，也就是與骨sui、腦sui相通的shen所收藏的人體的奉生之本，造血之源，過度耗j會導致骨sui空洞，腦sui不滿，生命提前衰老、夭折，身體的極度虛弱反而是次要的表現。開始惡習的話，會造成身體發育的嚴重不良，發育的停滯和畸形。身高成長會嚴重受限，身材矮小，身體瘦弱或者虛胖。
人體靠血氣滋養，血氣的來源是飲食。沒有消耗完的血氣會在人體深度睡眠時轉化為j，藏於shen中，封藏於骨內，以備不時之需。如果消耗的少，儲蓄的多，就是健康的保障;如果消耗的多，儲蓄的少，就是衰老的前提。惡習與*行為都以j的耗損為表現形式，這種耗損結果的超常積累意味著生存質量的降低與生命歷程的提前結束。
人體靠血氣滋養，沒有消耗完的血氣會在人體深度睡眠時轉化為j，送於shen內，封藏於骨中，以備不時之需。如果消耗的少，儲蓄的多，就是身心健康的保障;如果消耗的多，儲蓄的少，就是衰老凋謝的前提。惡習與x行為都以精的耗損為表現形式，這種耗損結果的積累意味著生存質量的極具降低青少年在發育期就開始惡習的話，會造成身體發育的嚴重不良，發育的停滯和畸形。
經常惡習的人，你的記憶力會快速地衰退，惡習嚴重的傷害殺傷你的智商， 智力。無論你曾經的學習成績有多麼的拔尖和輝煌，倘若你染上可怕的惡習，你就會發現你的學習成績會如飛流直下三千尺一般壯觀的下降---就連你自己也不敢相信：這就是我的成績?
為什麼戒除不了惡習?為什麼知道危害還要繼續下去?下面這篇文章不知道出自哪位師兄，再次感謝他了，借用一下來警醒我們後生晚輩一下，再次說聲謝謝了。
每個人的一生都會面臨著道de和慾望的衝突，特別是血氣方剛的青少年。哪個少年不風流，哪個少女不懷chun?食慾，x欲，名利慾皆是人慾。人慾是與生俱來的，是人類生命相續的動力，每個人都希望得到滿足。但現實又同時告訴我們，慾望是洪水猛獸，是萬丈深淵!慾望總是貪得無厭，永不能滿足。一不小心，就會百病纏身，身敗名裂，甚至家破人亡!
那麼如何是好呢?有人講凡事要適度，只要是有度地去追求慾望的滿足就可以了。此話聽起來不錯，但說得容易，做起來就難了。我們都知道，人嘛，錢賺了總想賺得更多，剛吃著碗里的，眼睛已經瞪著鍋里的。y欲更是像一個無底洞，深不見底，讓你竭澤而漁，致死方休!
青少年的一個普遍特點就是缺乏自制力，再加上惡習的滿足方式又是「隨手可得」的，這就帶來了一個嚴峻的問題，那就是惡習成yin的問題。難道就沒有兩全其美的辦法嗎?
惡習行為具有嚴重的成yin 性質，一旦成yin，很難克制，這是惡習患者明顯感到惡習後身體不適卻依然能夠堅持不懈樂此不疲的原因。
然而，沉溺惡習只會讓人貧賤一生，短暫的快感後是漫長的空虛，煩躁，虛弱和痛苦……更麻煩的是惡習還有強烈的成yin如同吸d，有相當一部分人是沉溺其中而不能自拔。所以「適度惡習」是一個偽命題，因為相當多的人根本就不可能做到適度。應該講惡習是一個必須除掉的壞習慣。
惡習之所以成yin的根源是因為滿足慾望而生出的幻想欺p了你。
婚後男女之事，因為有規範，進行過程中，心態是坦然的，一旦經歷過多次之後，很多人會覺得男女之事，不過如此。而y之所以成為習氣就在於妄想，男女之事本身給人帶來的快樂並不很多，但是妄想帶來的快樂佔了絕大部分。
所以，紅樓夢中有句經典的話：「娶一個天仙來，也不過三夜五夜，也就撂在脖子後頭了。」直接說明男女的快樂其實並不很大，幾次就令人不感興趣了。但是由於人為的幻想，就附加了很多快樂，比如：新鮮感，偷佔便宜的感覺等等，所以才有了：「妻不如妾，妾不如tou」的xy妄想。
對於惡習來說，對自身的危害勝過夫妻f事，因為夫妻f事是在現實中進行的，事情能帶來多少快樂，是現實感受到的，現實中的f事，不會給人帶來很長久的痴迷，一段時間之後，就淡了，就像肥皂泡破了，也就知道是假的了。而惡習，是在妄想中進行的，比夫妻f事更加虛妄，所得到的快樂更假，但是也因此掩蓋了男女之事本身的真相，就像一個沒有戳破的肥皂泡，一直迷惑人。
最後一師兄說過一句話:意y xy，貧賤一生! 牢記這八個字，你會通向成功的彼岸!
現在開始就改過，你有能力改變人生!
