中老年人,這4種食物別再吃了,血管會受不了的

2022年09月26日20:42:20 健康 1122

近年來,大量研究表明,血脂異常不僅影響血管,還會損傷人體多個組織和器官,引發冠心病、心肌梗塞、腦梗死等一系列疾病。

受飲食不規律、缺乏運動、加班熬夜等因素的影響,血脂異常人群正在逐年增加,且年輕化趨勢明顯。中國血脂異常疾病負擔重,然而治療現狀卻不容樂觀,大眾對於血脂異常的知曉率、治療率和控制率遠低於歐美,這對我國血脂異常防治工作提出更為嚴峻的挑戰。

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中老年人,這4種食物別再吃了,血管會受不了的!

第1種:肥肉

肥肉中含有大量的脂肪,經常吃,會增加血液粘稠度,升高體內膽固醇的含量,誘發高血脂的出現。

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第2種:動物內臟

如:豬肝、雞肝等含較高的膽固醇,對於高血脂的患者來說,千萬不能經常食用,會加重疾病,增加併發症。

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第3種:高鹽食物

鹽是生活中不可或缺的調味品,但不能吃的太多。

眾所周知,吃鹽太多會誘發血壓升高,而高血脂若合併高血壓,就會增加血管的損傷,加速動脈粥樣硬化的出現。

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第4種:酒

酒需要肝臟來分解,而,脂類物質也需要感覺進行分解、合成。

對於高血脂的人來說,無疑會增加肝臟的負擔。

同時,酒精還會抑制血液內低密度脂蛋白膽固醇的清理,從而加重高血脂的病情。

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