男人腎臟健康的9個標準,你達標了嗎?對照看看,或許有新的認識

2022年07月04日16:14:08 健康 1174

腎臟是人體不可缺少的一種內臟,器官是泌尿系統的一部分,同時也具有調節內分泌的功能。

而腎臟也跟人體身體健康和壽命一直緊密的關聯,相信大家也都知道腎臟的重要性。

在如今許多人的腎臟都出現了問題,腎衰竭,腎功能下降,腎結石等問題,層次不窮,而這也跟生活中養成的一些不良飲食習慣,不良生活方式有關。

過腎臟疾病的發展過程是非常緩慢的,我們很難察覺,但如果一直放任不管的話,就會拖成非常嚴重的疾病,甚至形成尿毒症,腎癌晚期等。

而我們必須要了解,腎臟不僅關乎著男人的尊嚴,對於女人而言同樣重要,我們每一個人都要多注意腎臟健康問題,那怎樣才能知道自己腎臟是否健康呢?

今天就分享一下腎臟健康的9個標準,看看自己有沒有達標吧。

男人腎臟健康的9個標準,你達標了嗎?對照看看,或許有新的認識

男人腎臟健康的9個標準,你達標了嗎?對照看看,或許有新的認識 - 天天要聞

男人腎臟健康的9個標準,你達標了嗎?對照看看,或許有新的認識 - 天天要聞

男人腎臟健康的9個標準,你達標了嗎?對照看看,或許有新的認識 - 天天要聞

男人腎臟健康的9個標準,你達標了嗎?對照看看,或許有新的認識 - 天天要聞

男人腎臟健康的9個標準,你達標了嗎?對照看看,或許有新的認識 - 天天要聞

男人腎臟健康的9個標準,你達標了嗎?對照看看,或許有新的認識 - 天天要聞

男人腎臟健康的9個標準,你達標了嗎?對照看看,或許有新的認識 - 天天要聞

男人腎臟健康的9個標準,你達標了嗎?對照看看,或許有新的認識 - 天天要聞

男人腎臟健康的9個標準,你達標了嗎?對照看看,或許有新的認識 - 天天要聞

如何讓腎臟更健康?

多喝水

相對女性男性在生活中喝水是比較少的,但喝水較少會影響身體代謝,適量的飲水也能夠促進肺物的排出,尤其是早晨的時候。

每星期至少進行三次有氧鍛煉

有氧鍛煉可以加速新陳代謝,也有助於增強腎的機能,比如選擇跑步打籃球等運動,這些運動也能放鬆壓力。

戒煙戒酒

煙和酒對身體的傷害都是巨大的,也會讓腎功能受到影響,尤其是備孕期的男性一定要做到戒煙戒酒。



健康分類資訊推薦

他26歲,一次次血糖值升高,出現3種癥狀,或是糖尿病早期癥狀 - 天天要聞

他26歲,一次次血糖值升高,出現3種癥狀,或是糖尿病早期癥狀

糖尿病,早期並沒有明顯的警告,彷彿是一個隱藏在生活中的潛伏者。它不像一些急性病症那樣突如其來,而是悄悄地侵入,在不經意間改變身體的平衡。26歲的張凡就是這樣的一個例子,三種癥狀悄然出現在他的生活中,讓他意識到糖尿病的早期信號可能正在悄悄逼近
「韭菜免收通行費韭菜薹要收費」引熱議,專家呼籲:讓綠通目錄更「鮮活」 - 天天要聞

「韭菜免收通行費韭菜薹要收費」引熱議,專家呼籲:讓綠通目錄更「鮮活」

近日,在四川樂雅高速符溪收費站外,一名司機與收費站員工因運輸的韭菜薹(俗稱韭菜花)是否應該收費的問題發生爭執。有網友提出,蒜薹和韭菜可免收通行費,韭菜薹為何卻被收費?高速路公司稱,韭菜薹或韭菜花不在《鮮活農產品品種目錄》中。對此,行業相關專家呼籲,隨著農產品種類的豐富和細化,《鮮活農產品品種目錄》也...
阿爾茨海默病手術被叫停後,多名網紅醫生未下架宣傳視頻是否違規?律師回應 - 天天要聞

阿爾茨海默病手術被叫停後,多名網紅醫生未下架宣傳視頻是否違規?律師回應

極目新聞記者 陳洋洋7月8日,國家衛健委發布通知,禁止將「頸深淋巴管/結—靜脈吻合術(LVA)」應用於阿爾茨海默病的治療。隨後,多所醫療機構立即叫停了LVA手術。多名醫生髮布的阿爾茨海默病手術宣傳視頻未刪除7月11日下午,記者注意到,在多個社交平台仍有一些網紅醫生尚未刪除發布在個人賬號上的阿爾茨海默病手術宣傳視...
專家談阿爾茨海默病手術被叫停:不符合臨床技術推廣的規範 - 天天要聞

專家談阿爾茨海默病手術被叫停:不符合臨床技術推廣的規範

「任何一項創新技術的推廣應用,都需要經過嚴格的倫理審批和臨床研究驗證,在評估其安全性和有效性的前提下再開展。」7月11日,上海交大醫學院附屬仁濟醫院健康管理中心主任、神經內科主任醫師徐群在接受澎湃新聞記者採訪時表示。7月8日,國家衛健委網站發布通知,禁止將「頸深淋巴管/結—靜脈吻合術(LVA)」應用於阿爾茨...
人到中年,為什麼建議你每天去擁抱一棵樹? - 天天要聞

人到中年,為什麼建議你每天去擁抱一棵樹?

人到中年,生活的壓力撲面而來:上有老、下有小,事業瓶頸、健康隱憂,有時,不是你不想放鬆,而是根本不知道怎麼放鬆。今天,想分享一個簡單但非常有效的方法:每天去擁抱一下大樹。別笑,這不是迷信,也不是嘩眾取寵,而是很多心理學家、健康專家都推薦的「
健康旅行、預防中暑、防蚊滅蚊……權威版「桑拿天」生存手冊來了 - 天天要聞

健康旅行、預防中暑、防蚊滅蚊……權威版「桑拿天」生存手冊來了

7月11日,國家疾控局召開新聞發布會,圍繞「健康度夏 科學應對夏季高發傳染病與高溫等健康風險」主題,邀請相關專家回應群眾關心的熱點話題。高溫健康風險預警和健康提示這樣看中國疾控中心環境與健康相關產品安全所研究員潘力軍表示,近期國家疾控局、中國氣象局聯合發布高溫健康風險預警和健康提示,旨在為公眾提供精細化...