昨天發生了一件事，讓我覺得抑鬱症的思維和正常人的思維真的很不一樣，我現在想想都覺得有一些後怕。
這是我昨天的經歷讓我更加確信的一個事實，我本身就是一個已經確診的躁狂抑鬱症患者，昨天晚上我看了一個紀錄片，他是在醫院拍攝的，記錄一些病人身上和醫生身上發生的真實故事，我一直不敢看的原因就是我一直特別容易共情生死離別或者說醫患關係這方面的內容題材，我怕我越看越難過，但我昨晚還是看了。
其中有一集記錄的是重症病房，拍攝了一些危重病人的真實治療情況。我原以為我看完的感受是去惋惜屏幕前的病人，是去感嘆人們在病毒面前，在疾病面前的渺小和脆弱，失去共鳴，要好好珍惜生命。但出乎我意料的是，我看完的那一瞬間，我腦子裡面沒有我剛剛提到的那些想法，我的思維讓我下意識地進入到了那個場景里，那個危重病房裡，我把自己想像成了一個危重病。這個備忘錄是我昨晚凌晨看完的時候寫下來，具體是什麼內容大我也說不出來了，我就不念了。
所以這就讓我覺得我們躁鬱症，抑鬱症患者的思維跟正常人真的很不一樣，更極端，更長期，更自動化，就像是深深地扎進了你的潛意識裡面都擺脫不了的那種。還好的是，我目前病情是平穩的，我能收住有那個念頭的下一秒我就反應過來，那其實是我病情駐紮在我身體里，長此以往形成了一個不面認知思維模式，是讓我下意識地產生了這樣的念頭。是病情是認知帶來的。還有一點要慶幸的就是，還好我只是帶入到那個角色裡面，我沒有真正的想要去，嗯，但是如果換成是病情沒有控制得很平穩的小夥伴，去帶入到那個角色，那個場景里的話，那真的可能真的很難走過那一段抑鬱症的不開心，他的負面思維，負面情緒和普通的抑鬱狀態，偶爾的消極想法是不一樣的，真的不一樣，要區分開我心情到了
最後還是要提醒各位朋友，一定要好好配合治療，如果覺得自己狀態好了，一定不能掉以輕心，覺得不對勁的話一定要及時複診。另外的話，還是那句老生常談，如果覺得情緒長期不對勁，自己控制不住，影響到正常生活的話，那就去醫院看一看吧，大家都要健康的，要開心。
