舒緩情緒，調整疫情的「恐陽」心態，提高免疫力，普適生存！

2022年12月22日08:49:03 心理 1599

複雜里自見風景

新冠病毒疫情肆虐了三年，其病毒不斷變異，難以被消滅，共存態將一段時期存在。鑒於其病毒趨勢傳染性強丶擴散面廣丶多次變異毒性重症致死率降低，已不構成非常嚴重的生命危害情況下，國家把相關的疫情管理作了調整，適應新的形勢發展，統籌各方面工作的主次格局方略。

疊彩風嶺顏色濃

防開管控疫情，不是放任，關鍵點有側重。在這種形勢下，人群受「陽″的機率大增。過去因「陽″的人受的歧視性眼光因為現在的「普陽″而得之平衡心理。沒有受「陽″的暫時幸運人，在大環境里就有了不能心之淡定的″恐陽″神疑態，這正是題目提出要解決的情緒問題！

綠中隱機可見果

如何舒緩生活情緒，渡時艱，回簡態應尋常，現在網路平台仁者見仁，智者見智！不論什麼時候，情緒！對人的生物鐘丶工作效益丶人體機能的精氣神統一，有很大的影響；是人的健康與壽命相關的特別因素。

要得之正能量的好情緒，就應該一一一

1丶正確去認識疫情發展的新態勢，把握時政格局的方向，同步順昌的應軌！理解病毒變異的多重複雜性，戰略上重視，戰術上應機；知道傳染力強，心理作廣譜受「陽″的準備；明白毒性不致以要人性命的可治，減輕恐懼的連帶副作用。

2丶增強個人自信心，渡過黎明前的黑夜。從不同的角度增應自覺的慧明，不受惑、不去被人帶節奏，學習相關知識，掌握初步的中醫藥病理學常識，個識準備好了，就會有自我對某些問題的剝蔥式鑒應而不入局套中。

3丶衡守心寸不去作疑神疑鬼的猜測，自己的事情自己去渡，不把腦袋瓜的思考交給他人代理。正確看待網路真真假假的海量信息，執綱起網，抓住主要矛盾去辯證想自己的辦法。

4丶盡量多想多看讓心情愉悅和放鬆的文案視頻等東西，少瀏覽恐怖\消極\悲憾\負面的容易引起心理七上八下打鞦韆的內容。

放開的管理，得著某方面的自由，也失去某些層面的安全感！世事總是在取捨的平衡中不斷疊應大千世界紛繁的圖騰。既然會有「陽″中招的大機率，那就從容去面對，大環境中深刻一份坦然！

陰陽交界了色光

要調整見滿坡皆羊，視域多「陽″的心理感受，在物質基礎里就得有所準備。上層建築建立在經濟基礎之上。有錢\有糧\有油\有葯\有備案，人的臨態緊張度就有彈性的舒緩。準備一些驅風清熱丶止咳化痰丶和胃健脾的家庭用藥，對防疫物資包括體溫計、口罩、消毒液等家庭物品也作合適的存應。人行為的動靜結合，勞逸安排，出入措施，里外通風消殺病毒，有了一定的理性功放就會有益於感性的心理可容。

光明的火焰穿透夜障

鼓足勇氣，相信自己的毅力和勇氣，人的耽心是因為對未知狀態不確定的惴測。既然「普陽"是大概率的事情，就抱最大芭蕉葉的心態去樂觀應這一種事倫的四六。冬天過去會見春天！有了心理的準備，繼而作一些常態理行的修為，人身體爭取好向就得吃進食物去增益能量；體液水份的平衡補充適時適度；無論什麼時候清順口腔喉嚨食道，排痰放首位，少吃辛辣刺激易損上呼吸道得痰得濁的東西；動靜處為中爭取尋找到咋用力與反作用力支點的平衡態去作功放，能屬於自己的利益功酬多爭取機會；共界多元素的交纏里協商共贏多贏的方圓立體。紅梅傲雪且彤彩！有時候期望值越預估得大，失敗的痛越重，所以放寬心態就重要。