我是未城朝雨，用文字表達我對生活的態度。
情緒轉移定律：小心，壞情緒會傳染，一場壞情緒的心靈「流感」。
生活中，我們的壞心情就像流感一樣，如果不加以控制，就會不斷蔓延。下面這個有趣的故事，就是很好的證明。
王先生是某私企的總經理，對公司管理非常嚴格，而且能以身作則，每天都早到遲退。不料，有一天早晨，王先生看報太入迷了，結果出門晚了。他匆匆忙忙地開車，闖了一個紅燈，正巧被警察逮到，還被扣了駕駛執照。
本來上班就遲到了，沒想到還被扣了駕照，王先生頓時氣急敗壞。回到辦公室，正好碰到項目經理來向他彙報工作。他不帶好氣地問：「上周那個項目敲定沒有？」項目經理告訴他還沒有。他突然吼道：「我已經付給你7年薪水了。現在我們終於有一次機會做筆大生意，你卻把它弄吹了！如果你不把那個項目爭回來，你就別想再踏進公司半步！」
項目經理懷著一肚子不滿回到自己的辦公室，心想：「我為公司賣了7年力，你王經理不過是個傀儡。現在，就因為我丟掉了一個項目，就恐嚇要解僱我，太過分了！」正巧秘書來找他簽字，他馬上問秘書：「今天早上我給你的那5封信打好了沒有？」秘書回答說：「還沒。我……」他立刻冒起火來，指責說：「不要找任何借口，我要你趕快打好這些信件。雖然你在這幹了3年，不表示你會一直被僱傭！」
秘書很憤怒地回到自己的座位，心想：「有病啊！3年來，我一直很努力工作，經常加班，現在就因為我無法同時做兩件事，就恐嚇要辭退我。太欺負人了！」
秘書下班回家，看到9歲的兒子正悠閑地打著遊戲，立刻叫起來：「我告訴你多少次，要好好學習，趕快給我回到房裡去看書！」
兒子回到自己房間，心想：「媽媽剛到家就沖我發這麼大的火，真過分！」這時，平時他最喜歡的小狗走了過來，可他二話沒說就狠狠地踢了小狗一腳：「給我滾出去！」
小狗疼得亂竄，發瘋似的衝出門，還咬了一個人——那個人正好是從這裡路過的王總經理。
不可思議吧，王先生的消極情緒通過漫長的鏈條，經過不同人物的傳導，最後又回來殃及了自己。在心理學中，這種現象被概括為情緒轉移定律，指人的不好情緒如果沒有得到適當的宣洩，就會轉移到其他人和事上，是一種情緒的蔓延現象。
其實，這樣的情緒轉移現象在生活中並不少見。一個人的不良情緒一旦無法正當發泄和排解，往往會找一個出氣筒，把情緒轉移到別人的身上，有時甚至是無意識的，自己也很難控制。但無論如何，拿別人撒氣是不對的，對別人是不公平的。
中國有句古話叫「己所不欲，勿施於人」，就像我們不希望別人把自己當出氣筒一樣，我們也應該適當克制自己的情緒，不要把別人當成自己的出氣筒。
既然人人都不希望被當做出氣筒，那麼，遇到不良情緒時，我們該怎麼辦呢？
答案很簡單，我們要學會調整情緒的方法，及時扭轉不良情緒，避免它的蔓延。下面，我們看看這樣一個例子：
有一天，一位富有的女士開著車來到一家珠寶店，走近櫃檯，開始挑選鑽石項鏈。這時，一位男士推門走進珠寶店，也過來選珠寶。可是，男士不小心，正好踩到了女士的腳。見男士沒有任何道歉的表示，女士憤怒地指責道：「長那麼大，難道沒學過'禮貌』二字嗎？」男士見女士發火，便漫不經心地說「對不起行了吧」，隨後還喃喃自語道「真無聊」。女士覺得自己受到了侮辱，就摔門而去，臨走還說：「沒素質！」
莫名其妙地被人踩了一腳，還被人說三道四，女士很生氣。誰料，開車回家的路上，又碰巧遇上堵車，女士更加煩躁。「哪來這麼多的破車；這些臭司機簡直不會開車；那傢伙開得那麼快，不要命啦；這傢伙水平太臭了，怎麼學的車？……」女士開始喃喃自語。
剛開動車子沒多久，又到了一個交叉路口。她遇上一輛大型卡車，那輛卡車先慢了下來，隨後司機伸出頭向她示意，讓她先過，臉上還帶著友好的微笑。
不知怎麼，女士一肚子的不快，一下子煙消雲散了··……
沒想到吧，僅僅一次小小的謙讓、一個真誠的微笑，就可以給別人帶來愉快，讓不良的情緒結束蔓延。
生活中，我們要懂得原諒別人。而且，當別人對我們不友好時，不一定是真的對我們有惡意，也許是因為他遇上了生氣的事，不知不覺就把氣撒到了我們身上。對這樣的人，我們也沒必要斤斤計較，寬容為懷往往更容易解決問題。
同時，如方岳在詩中所言「不如意事常八九，可與人言無二三」，人在社會中，難免會遇到一些不如意的事情，我們要學會排解不良情緒。
一方面，可以有意識地轉移注意焦點。當你遇到挫折，感到苦悶、煩惱，情緒處於低潮時，就暫時拋開眼前的麻煩，不要再去想引起苦悶、煩惱的事，而把注意力轉移到自己較感興趣的活動和話題中去。多回憶自己感到最幸福、最愉快的事，以此來沖淡或忘卻煩惱，從而把消極情緒轉化為積極情緒。
另一方面，可以自覺地轉換環境。如外出散步、旅遊參觀、調換居住地點等。這樣通過新的環境，沖淡、緩解消極的心理情緒。
可見，明智人生需要「不以物喜，不以己悲」的平和。要做到處頹勢不倒，處逆境不躁，心靜若止水。還要守住一份寂寞，忍耐一份孤獨，不隨波逐流。自己的情緒，還是要自己做主。
本文作者： 未城朝雨，一個步履不停的寫字人，一直在路上。
