近些年，「心理干預」這樣的治療手段逐漸被人青睞，越來越多的疾病治療方案也開始傾向於此。
抑鬱症是一種集遺傳、社會、心理等多種誘因的綜合精神疾病。
患者通常會出現持久的情感悲觀、反應遲鈍、慵懶被動、記憶力下降等表現，甚至嚴重的還會出現如：自殘、自殺等過激行為。
在對抑鬱症有了簡單了解後，我們再來詳細說一說，關於「單靠心理干預治療抑鬱症」這一問題。
截至目前，針對抑鬱症最有效的心理治療方法主要包括：認知治療、行為治療及人際心理治療三種。
認知治療
認知行為治療主要通過改變、調整患者對自我及周圍環境不正確的認知，來減輕抑鬱癥狀。
在這種治療方式中，患者需要學會識別不合理思維對情緒的影響，加強自身對行為的控制及愉快情緒的感知。
進而通過有計劃的活動安排、人際社交的技巧訓練等一系列治療方法，解決患者存在的抑鬱癥狀態。
認知療法創始人阿倫·特姆金·貝克就認為：適應不良的行為與情緒，都源於適應不良的認知。
同時，據大量臨床數據顯示：認知治療可以有效減輕急性期抑鬱症患者的病症，對於鞏固期及維持期的患者來說，也具有很好的預防及較少病症複發的效果。
行為治療
行為治療是一種通過對個體反覆訓練，建立新的條件反射行為，以達到矯正適應不良行為的一類心理療法。
這種理論認為：學習的產生是通過模仿過程而獲得的。也就是說，一個人可以通過觀察學習另一個人的行為反應，以學會某種特殊的反應方式。
美國心理學家班杜拉認為：人們的大量行為都是通過模仿而習得的，人的不良行為也常常是通過這一模式形成的。
比如說：小孩子看到身邊人做出了攻擊行為，日後便可能變得富有攻擊性。
人際心理治療
人際心理治療主要通過提高患者的社會適應能力、處理抑鬱症患者的人際交往問題，來達到減輕抑鬱症癥狀的目的。
這裡需要特別說明的是，相比藥物治療，人際心理治療能更好、更長久的維持患者的緩解期。
所謂緩解期，即指抑鬱症患者的社會功能已恢復到病前水平。
當然，也有不少也有患者會問，「既然心理干預在某種程度上對緩解抑鬱症有一定效果，那麼在什麼階段介入心理干預效果最佳呢？」
1. 需考慮病情的嚴重程度
如前面說的那樣，心理干預對輕中度抑鬱症患者來說，的確具有一定治癒效果，但對於重度抑鬱症患者來說，心理干預就只能當做輔助治療。
更需要注意的是：對於有消極衝動的重度抑鬱症患者，絕不可單獨進行心理干預。
2. 需考慮患者自身情況
如患者是否屬於特殊人群，例如：孕婦、存在藥物禁忌症等。
3. 需考慮治療師的專業性
治療師是否能提供專業的心理治療，以及是否符合抑鬱症患者的適應症。相比藥物治療，心理干預確實對患者的傷害要更小一些。
但即便如此，患者及患者家屬也絕不可以盲目肯定，「心理干預一定能治癒你的抑鬱症。」
所以說，在預選心理治療之前，一定要遵醫生的建議，選擇一個適合患者病情的治療方法。
