抑鬱症作為全球常見的心理精神疾病，早已是家喻戶曉了。抑鬱症首次發作經治療後，有一半的人終身不會複發，有一半的人會複發。而對於發作 3 次及以上或者沒有接受維持治療的患者來說，複發風險高達 90%。
也就是說，如果癥狀反反覆複發作，就預示著他可能需要終身服藥。那麼究竟為什麼抑鬱症這麼容易複發呢？我給大家總結了幾點原因。
抑鬱症的六大複發因素：
誘因一：遺傳史
抑鬱症有遺傳的傾向，有家族史的人預後差，複發率高。
誘因二：患病前的錯誤認知沒有得到改善
這也是為什麼我們一直倡導精神疾病最好是藥物治療+心理治療。患者確診抑鬱症之前，很可能就存在看待事物偏激，或者原生家庭導致的錯誤認知，或者自身仍然不能接納自我等原因，如果這個心結沒有打開，那很可能會因為再次遇到觸發事件導致病情複發。
誘因三：社會及家庭的支持
如果社會和家庭對抑鬱症患者支持不足，不能夠有效地緩解抑鬱症患者各種應激產生的壓力，或者是家庭成員及朋友過多的斥責病人都會在一定程度影響病人的病情，導致複發率增高。
誘因四：沒有維持期治療
一般用藥時間長並且劑量比較充分的患者不容易複發，而不斷地停葯不遵從醫囑的人比較容易複發。足量的藥物和較長時間維持治療對預後複發有著至關重要的因素，其中相當一部分複發患者是由於沒有接受適當的維持期治療。
誘因五：季節更替
季節對抑鬱症的複發也會有一定的影響，抑鬱症多在秋冬之際發作，春季也是抑鬱症的高發期，每到3—5月是抑鬱症複發高峰期，大約佔全年複發率的70%，特別是在四月。因為這段時間氣溫、天氣和空氣濕度波動比較大，容易引起大腦紊亂導致抑鬱複發。
誘因六：生活事件的刺激
生活中的負面事件的刺激會促使抑鬱症的複發，它可能會讓患者處在一個高危的狀態中，比如突然的重大變故，經濟困難、失業、失戀、離婚、失去重要的親人等。對於普通人來說都難以招架，更何況已經被傷害過的人。
我們要知道，抑鬱症的第一次治療至關重要，第一次發作沒有徹底治癒，複發的可能性就會變大。
有些事情我們可以避免的就要做出努力，不能避免的也要坦然面對，不要給自己太多的心理負擔，對於一個目標的設立要腳踏實地，根據自己的狀態留出一些休息的時間。
我是劉主任，有問題可以給我留言，我會一一回答。
