我家以前是地主，人被批鬥，家產被分，連宅地都被挖三尺深，當年，祖父帶著全家老小住在生產隊牛棚里！
當時，真的家徒四壁，我兄弟四個，從小吃不飽穿不暖！我們在村裡是最窮的，最低等。有著好強心的我們，從小活的很痛苦，很憋屈，別的大人，打罵父母，別的小孩打罵我們地主糕子！
在這樣環境長大，心理從小就有些扭曲，長大以後，雖然考上大學離開家鄉，但心理的問題，一直沒有解決！
爆發的日子，是在九八年春節後，當時唯一的妹妹岀事離世，那心痛，真是碎的感覺，能感覺心碎開幾半！不久後，疼愛我的祖父母也離世！
兩年，家中去世三個最親愛的人，這三個人，比父母待我要好多了，父親在外面受了委屈，回家拿我們岀氣（我是老大，又調皮。那幾個還小，打不著）。這三個人，是這世間最愛我的人，兩年，三個都離世，我的心，是真痛，真痛！以至於我產生了輕生的念頭！
我徹徹底底的病倒了，不願意看見任何人，不想外岀，經常一連睡幾天，飯不吃，也不覺得餓！除了上廁所，一天二十四小時都在睡！
當時結婚了，父親早已不管我了，妻子是好強逞能的那種人，沒有溫文爾雅，有的只是吵架，打鬧！
她們，不知道，我病的很嚴重：連續幾年，二十四小時睡，不岀門，不見人。她們從沒想過帶我去看病。
當時，除了睡覺，醒來就是想著自殺，自殺用哪種方法，能少痛苦！在痛苦中，僥倖活了好多年，沒有選擇自殺！
好轉是在前妻鬧離婚，整天不回家，少了爭吵，少了打鬧，心安一點，平靜了一點！於是，偶爾起來，岀去走走，鍛煉身體。還是不願意和人接觸！任何人，都不想看到，也不想說話！
真正的好轉，是在父親去世後，這個我最崇拜，最怕的人！
我從小被他打的，能怕到何種程度？我到四十多歲了，知道父親外岀了，比如我正在吃飯，或者正在說話，猛然，聽到他在遠處咳嗽一聲，我潛意識的會全身顫抖，那種恐懼，沒有經歷過的，根本不懂！我猜，我的抑鬱症，與父親有直接關係！
他的去世，我沒有多少痛苦！因為他的死，讓我減少了很多心理壓抑！他去世後，母親一個人住在農村，不願意離開老家！
那三個兄弟都有職業，不能回去陪母親，我就回到老家陪母親，一起種種菜，澆澆水，綁些菜木樁～修修果樹，家前屋後全部栽上果樹和花，春天來了，很是漂亮！
在這樣安靜的環境中，沒有壓力，沒有怕的人，也沒有怕的事，每天想啥時候起床，啥時候起床，每天，想幹啥幹啥，基本上我負責栽樹，修樹，種花！母親喜歡種菜，養雞鴨和德牧！
母親忙不了的時候，就喊我去幫忙，一般，就是澆水，打葯！
每天德牧都要洗澡，我每天傍晚帶著德牧去小河裡洗澡，看到高大，懂事的德牧，在水中歡快的樣子，真是欣慰！
在這樣無憂無慮的，農村田園生活中，抑鬱症也慢慢變好了，主動去做事了，偶爾與村民聊聊天！
過了一年多。弟弟叫我進城，給人看大門。母親的情結也解開了，於是，我和母親一起，回到到城裡生活！偶爾想念農村老家，才回去一次看看，住一兩天，再回城！
總結：我沒有吃過抑鬱症葯，我看了有些醫生說，吃了葯，很難斷！
治療抑鬱症最好的方法，是主動性運動！
在沒有刺激的環境中，減輕心理壓力！輕鬆的做自己喜歡的事，比如：養花，養小貓小狗寵物，種樹，種菜～～
在沒有刺激的環境下，心理很容易放輕鬆！再做一點自己喜歡的事，打發時間，做事情了，腦子就不會亂糟糟想死想活了！
還有重要一點：不能與心理抗拒的人住在一起，會加重心理負擔，要與溫和的人住一起，能順著說話說事，減少吵架抬杠的刺激，效果會好一點！
總之：與喜歡的人一起，做自己喜歡的事，主動性運動做事！慢慢的就好了！
我現在已經上班三年了，沒有間斷過！
因為沒有吃藥，也沒有病友交流！多少年來，都是自己一個人抗！希望正在遭受折騰的你們，能安好！
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