當今時代是被戲謔成為內卷的一個時代，在這個時代對應下的90後，00後都極富時代特色：
就比如前段時間風行網路的「00後整頓職場現象」。
但在這一代人中，同樣隱藏著不可被忽視的問題。
這就是年輕群體中的抑鬱症現象。
抑鬱症是一個越來越嚴重的問題。例如，在過去的4年里，全世界醫生開出的抗抑鬱藥物的增幅超過了40%。
這絕對不是個例。世界衛生組織預估，在2025年，抑鬱症將會影響40%的成人的健康，成為世界第二大死亡威脅。很多專家甚至認為，抑鬱症已經成為一種流行病。
有些人估計，抑鬱症的臨床表現對我們的折磨比一個世紀前要強10倍。對於那些抑鬱症患者來說，有關自盡的數據也值得我們關注。在過去30年里，自盡者的數量日漸增多，尤其是在20～25歲的年輕人中。而且，曾經嘗試自盡的人數是實際自殺人數的20倍。
每個人患抑鬱症或離職的原因都不一樣，但是都有一些共同的趨勢和根源，其中包括不斷被媒體強化的物質生活慾望。2008年金融危機後帶來的財務風暴也動搖了人們對世界的信心，之後還帶來了對家庭和社會生活的深刻影響，人們越來越強調個人奮鬥的重要性。也就是我們現在說的內卷。
這一切都加劇了個體的不安全感和危機感。具有諷刺意味的是，盛行的社交媒體雖然創造了史上空前的網路聯繫，但是當年輕人感覺到自己在需要陪伴和安慰時，真正能尋求幫助的朋友卻變少了。
最為重要的是，這麼多人感到不幸福的根本原因之一是，幸福本身被大眾誤解了。
對於幸福的誤解有很多，它們常常以「只要我……，就會幸福」的句式出現：
- 只要我中了彩票，就會幸福；
- 只要我有一所大房子，就會幸福；
- 只要我結婚了，就會幸福；
- 只要我離婚了，就會幸福；
- 只要我生了孩子，就會幸福；
- 只要我沒有孩子，就會幸福；
- 只要我擁有好身材，就會幸福；
- 只要我長得好看，就會幸福；
- 只要我整了容，就會幸福；
- 只要我換份工作，就會幸福……等等
我不是說這些東西都不會讓你幸福。上面的事若能得到滿足，有人也許會很開心。但是一旦滿足，又會有新的慾望出現，又會出現不滿足的不幸福感。
特斯拉創始人馬斯克說「我們的世界只有非常小的概率不是虛幻的。」
我們通常認為能讓自己幸福的東西都只是幻象，不是現實。
很多人認為有更多的錢會讓自己幸福。
有一位剛剛名畢業的大學生畢業就進了一線城市一家互聯網大公司，一個月工資相當於三四線城市人們一年工資。遠遠大於他的同齡人。
剛開始他也覺得很滿足。生活很美好。但是 當他發現自己的的消費也遠遠高於同齡人，而且知道了他的老同學的工資比他更高時，他居然瞬間就覺得不幸福了？！
銀行界的一句古老諺語：賺得多自然就花得更多。銀行好像說的沒錯。
對大多數人來說，想得到的總比已得到的要多得多。理想的收入永遠比他們的實際收入要多。
錢當然很重要。如果連保障基本生活需求的錢都沒有，一個人當然會遇到大麻煩。 但是從另一個極端來看，擁有很多錢就會幸福嗎？未必如此。
美國是當今世界上最 富有的國家，但它的國民幸福感卻排在倒數幾位。1973—2002年，英國GDP增幅達80%，但是人們的生活滿意度卻一直沒有什麼變化。
我們總是假設，很多事情能讓我們幸福一時，也就會讓我們幸福一世。
在《Stumbling on Happiness》（幸福課程）這本書中，心理學家丹尼爾·吉爾伯特 （Dan Gilbert）寫道：「我們認為金錢能帶來強烈而持久的幸福感，但事實上，它只能帶來一點兒曇花一現般的快樂。」
很多知名社會學家對此也很認同：「金錢能讓人幸福的神話正是幸福的陷阱之一。」
在一項792位富有的成年人參與的研究中，「超過一半的人稱，財富並沒有給他們帶來更多的幸福感；身價在千萬美元之上的人，一半都認為金錢帶來的問題比它能解決的問題還要多」。
對很多人來說，輕鬆舒適的生活是獲得恆久幸福的最佳途徑。但是這很容易被質疑：對那些活躍、精力旺盛的人來說，退休就意味著無聊和失望。對支持這一觀 點的人來說，總是「輕鬆」的生活常常也會很無聊。
短暫的快樂和根本的幸福有很大的不同。很多事情都可以讓你暫時感覺不錯：
你喜歡的食物、巧克力、聚會、一本好看的書、你喜歡的音樂、你最愛的球隊贏了 比賽，或者與你的愛人共度良宵。但是當你的荷爾蒙減退或者當天亮了之後，你還 是會感受到深深的空虛和落寞。你可能會開心一陣子，但是持久的幸福則需要一種 更為深刻的成就感。
那是什麼呢？
隱隱約約好像有一個答案升起來，天賦與心流！
心流狀態是目前世界上公認為最幸福的狀態。
發現自己天賦就好像找到自己的永恆戀人，而進入心流則可以忘記時間流逝。
比如讓一個天生愛表演天性的人去做沉悶數據整理工作，他很大可能不會喜歡這份工作。做久了，天性天賦價值得不到體現與表達，自然也就抑鬱了。
心流與無聊本身是反義詞。
無聊與抑鬱是相近詞。
在心流狀態下，不會有抑鬱的。
在做自己喜歡的事，也是絕對不會太難過的。
天賦，心流，對長久的幸福，就像源源不斷的生命之泉一樣供給，成為他的動力。
也許，內卷時代過度為天命時代，讓發現天賦後的人們做自己喜歡且擅長的事，價值不斷輻射出去，抑鬱也會得到分解？
至少，在我的十年觀察中，做著這樣的事的人都沒發現過有持續抑鬱現象，相反每個人是感覺輕鬆愉快，覺得自己有價值的。
