凱特王妃親妹妹10月臨產！公開孕期做3種運動維持辣媽好身材

凱特王妃親妹妹皮帕•米德爾頓，因為出眾外貌曾被票選為「英國最有價值的單身女郎」，去年五月和愛情長跑多年的老公結婚，轉眼間預產期已經在今年十月，她也在雜誌的個人專欄中透露孕期最愛的運動...

凱特王妃親妹也是媒體最愛時尚寵兒

身為英國凱特王妃的親妹妹，皮帕受到的關注度自然不在話下，當初因為擔任姐姐伴娘而在全球爆紅，她從時尚穿搭到個人的感情生活都是粉絲討論話題，甚至還曾因為時尚品味、亮眼的外型，被票選為「英國最有價值的單身女郎」。去年五月，她情定愛情長跑多年的男友James Matthews，婚禮還找來喬治王子和夏綠蒂公主擔任花童，超級吸睛。她也在今年六月宣布懷孕消息，預產期就在今年10月，到時會誕下怎麼樣的可愛小孩，也引起粉絲們超級期待。

孕期好身材全靠這三個運動

曾因為好身材驚艷全球，皮帕在孕期也依然保持的良好的運動習慣，即使快要生產了依舊看起來曲線精緻窈窕，她也在雜誌的個人專欄透露，從懷孕開始就會做這三種運動，維持好身材。

1.打網球：皮帕是網球運動的愛好者，每年溫布頓網球公開賽總能看見她的身影，私底下的她除了愛看也愛打，但因為網球屬比較激烈的運動，最好還是先諮詢醫生看看自己適不適合比較好。

2.瑜伽：瑜伽屬於比較伸展性質、不那麼劇烈的運動，相當適合孕婦，適度的伸展能夠改善孕婦容易水腫的問題，也能讓生產過程更為順利。

3.游泳：到了懷孕後期，會感覺到身體負擔越來越大、也越來越沉重，這時候能夠減輕身體負重的游泳是最適合的運動，透過水中浮力可以讓身體放鬆，還能預防骨盆變形、避免駝背，相當推薦給大家。